何に自信を持てばいいの…？明るいキャリアを歩むための「認知行動療法で不安を解消し自信を持つ」2月9日開催

2022/02/01（最終更新日：2022/02/01）

イメージ画像：photo AC

日々忙しく仕事をしていると、何のスキルが身についたか、どんな経験に自信を持って良いのか、振り返る時間をなかなか持てないですよね。また、心の不安やモヤモヤを整理できていないまま仕事をしている人もいるのではないでしょうか。

株式会社クリーク・アンド・リバー社は、オンラインセミナー「認知行動療法で不安を解消し自信を持つ」を2月9日（水）に開催いたします。

認知行動療法をもとに、日々の仕事や自身のキャリアを見つめ直す内容のセミナーとなっています。

現役キャリアカウンセラーが、働く人の不安を解消する

講師は、キャリアカウンセラーとして活動する田中柳子氏です。企業で働く人の悩みを聞きだすことで、その人の内面の魅力をより輝かせるための活動を行っています。

田中氏は、「不安や自信のなさは自分がそう捉えているからあらわれる」と話します。過去の失敗体験からも得られるものはあり、自分でも気づかなかった一面を発見できるとしています。

同セミナーでは心理療法の一つである「認知行動療法」を活用していきます。今抱える不安を解消し、発想をポジティブに切り替える方法をレクチャーしていくとのことです。

物事をついネガティブに捉えてしまうことも、時にはありますよね。しかし、同セミナーを受講すれば、気持ちが晴れて、より真剣に仕事に打ち込むことができそうです。仕事中に失敗をしてしまい落ち込んでいる人にとっても、「失敗は無駄ではなかった」と発想を切り替える良い機会になりそうですね。

仕事の不安を取り除き、気持ちを前向きに切り替えたい人、今までのキャリアをじっくり振り返りたいと考える人は、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか。

【開催概要】
開催日：2月9日（水）19:00〜20:00
場所：オンライン
参加費：無料

セミナーの詳細に関しましてはプレスリリースをご確認ください。

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