ストレスとの上手な付き合い方を学ぶ

適度な息抜きで快適なビジネスライフを！ストレスマネジメント特集

毎日の通勤ラッシュから職場の人間関係まで、忙しいビジネスマンにとってストレスはつきものです。溜め込みすぎると鬱病などの精神病になってしまう可能性も…。上手なストレス解消法を学び、快適なビジネスライフを送るためのストレスマネジメント方法を紹介します。

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ストレス

日常生活で伴う精神的な疲労の総称。特に日本はストレス大国と呼ばれる程、人々がストレスを抱えやすい環境にある。メンタルヘルスの重要性が叫ばれる昨今、ストレスと上手に付き合っていくことが重要である。