毎日仕事が忙しいと、夕食はラーメンやハンバーガーだけで済ませてしまう人が多いのではないでしょうか。バランスよく栄養は取りたいけど、自炊をする時間がない。でも、実はコンビニのお惣菜をうまく利用することで、バランスの取れた栄養をとることができるんです。ここでは、忙しいサラリーマンのために夕食を手軽に作れるセブンイレブンのお惣菜を紹介します。
第5位セブンプレミアム 銀鮭の塩焼 198円（税抜き）
（出典： しばいつんの何でもない日記2代目）
まずは、銀鮭の塩焼がおすすめです。鮭の塩焼きは、ご飯のおかずにピッタリでしょう。塩味と脂がマッチしていて、ご飯がすすみます。電子レンジでも湯せんでも調理できるというのが非常に便利です。コンビニで美味しい鮭が買えるのは、お手軽ですね。
第４位セブンプレミアム 豚ロース生姜焼 298円（税抜き）
（出典： 福岡県地元人の地域・日常情報ブログ）
食卓での登場頻度が高い豚肉の生姜焼きを、手軽にいただける商品です。豚肉はロース部分のみを使用しているので、口当たりのよいやわらかな仕上がり。こちらもご飯のお供にぴったりです。
第３位セブンプレミアム さばの味噌煮 198円（税抜き）
（出典： Take it easy！）
さばの味噌煮が一切れ入った便利なお惣菜です。味がしっかりついているし、あぶらもかなりのっています。骨がなくて、パクパク食べられるのが魅力的。時々、むしょうに食べたくなるのが、さばの味噌煮ですよね。
第２位セブンゴールド 金のハンバーグステーキ 258円（税抜き）
（出典： おきらく主婦の雑記帖）
ジューシーなハンバーグでご飯が進む美味しさです。ハンバーグは柔らかく、ソースもたっぷり入っていて、一人暮らしの人におすすめの一品となっています。自分で材料を集めたり、作る手間を考えると金のハンバーグを買った方が安いし、美味しいですよ。
第１位セブンプレミアム ポテトサラダ 118円（税抜き）
（出典： えいたろうのウェブログ）
栄えある第一位は、北海道男爵のポテトサラダです。北海道産の男爵いもを使用していて、素材にしっかりとこだわっています。みじん切りの玉ねぎと人参、じゃがいものみのシンプルなポテトサラダ。おかずにもう一品欲しいときに、ちょうどいいお惣菜ですよ。
忙しくてもコンビニのお惣菜を利用すれば、バランスのいい食事を実現することができます。偏った食事で、夕食を済ませるのはやめましょう。ぜひ、ここで紹介したお惣菜を活用して、毎日の食事をバランス良く栄養が取れる食事にしてみませんか？
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