現代人の新たな敵「9月病」。アイスでクールに解決！

　今年の猛暑もキツかった――。夏のあれやこれを振り返っていたら、何だか気力も体力も負のゾーンに突入。あれ？しっかり夏休みを取ったはずなのに…これって夏バテ、いや残暑バテ？休暇明けに...

勉強に最適なのは「朝」と「夜」のどっち？？

　「早起きは三文の徳」とのことわざもあるように、大昔から常識となっているのが早起きの効能。早起きをして勉強や仕事をする「朝活」も、ブームとなって久しい。特に受験生の場合は、試験本...

【明日仕事だけどサッカーが見たい！】深夜早朝のワールドカップ観戦による睡眠不足対策を考える

いよいよ6月13日のブラジル対クロアチア戦から開幕する、2014FIFAワールドカップブラジル大会（以下W杯）。予選を勝ち抜いてきた世界の強豪国が、サッカー天下一の座をか...

新人注目！ これであなたも差し入れマスター！デキる男に欠かせない「会議おやつ」のチョイステク

職場でのおやつとして、特に重要な存在となるのが「会議でのおやつ」。若手のうちは、会議前におやつの買い出しを命じられることも多いと思うが、その際に何も考えずにチョイスをしていないだろ...

イチローも山中教授も実践！毎日同じことを繰り返す ルーティン構築をオフィスおやつで試してみた

「作業効率をアップする」「タスクを整理する」「モチベーションを上げる」など、ライフハックのねらいは実に多彩。中でも、ビジネスパーソンが気になるのは「タイムマネジメント」ではないでし...

五月病は脳の淡蒼球のせい？ 脳を騙してやる気を出す『のうだま』4つのスイッチを試してみた

「この仕事やりたくないなー」と悶々としながらずるずる残業。あるいは「一限から出たくないなー」と甘えて朝寝坊。この時期、職場や学校に馴染めなかった人たちが発症しがちな“五月病”の典型...

【CST理論第1回】脳科学者・澤口俊之先生が語る――ひらめきをもたらす驚異のCST理論とは!?

商品開発にマーケティング、プロモーションに営業企画。どんなビジネスでも企画が必須。そして、企画立案にはインスピレーション、ひらめきが欠かせません。だけど、企画の神様は、どうやったら...