仕事や職場の悩みにも！質問に答えるだけでぴったりの解決手段が見つかる「お悩みハンドブック 全国版」公開中
コロナ禍で経済的に苦しくなったり、仕事で辛いのに誰にも相談できなかったり…。社会に出たばかりの若手ビジネスパーソンでも、いつ、何をきっかけに深刻な悩みを抱えることになるかわかりません。 そ...
# メンタルヘルス
“頑張り屋”といわれる人に贈る！「精神科医が教える すりへらない心のつくり方」発売中
若手ビジネスパーソンの皆さんは、普段ポジティブに物事を捉えられていますか？なかには「つい悪い方へ悪い方へと考えてしまう」「落ち込んでばかりいる」「それでも大丈夫なフリをしてしまう…」といった人も...
仕事は"心"で決まる！今年出版された「メンタルを高めたい人におすすめのビジネス書」まとめ
いくら高いスキルを持っていても、心の調子が整わなければ、最大限に成果を出すことも成果を出し続けることも難しいでしょう。 自分のメンタルの弱さを自覚している若手ビジネスパーソンは、感情のコン...
もっと自分を甘やかしてもいいんです！不動の人気カウンセラーによる「今日こそ自分を甘やかす」発売
コロナ禍のリモートワークなどで、少し時間に余裕ができたという人もいるでしょう。将来を見据えて、「今のうちにできることはしておきたい」と、資格取得や読書などに必死になってはいませんか？一生懸命なの...
あなたは大丈夫？配属6～12カ月後、新入社員が悩むのは「人間関係」「相談できない」｜JMAM調べ
今年4月に入社した新入社員のなかには、さまざまな悩み事に直面している人もいるでしょう。「周りの同世代は、どんな悩みを持っているんだろう」「自分と同じ悩みを抱えている人は多いんだろうか？」など、同...
ベストセラーのメソッド、実践してみない？『最高の体調LOGノート』Makuakeに登場
ビジネスパーソンにとって、自分の体調を管理することは仕事のひとつといえます。しかし毎日の食事や睡眠、運動を自分でマネジメントすることは一筋縄ではいかないタスクとなることも事実でしょう。 株...
最近、いつ泣いた？仕事でうまくいかない時に読みたい「涙活力‐心と体がラクになる涙のチカラの使い方‐」発刊へ
「最近無理して笑ってるかも…」「仕事で疲れたけどストレス発散場所がない」コロナウイルス感染症が続く中こんな心の悩みを抱えている若手ビジネスパーソンも実は多いのではないでしょうか。 株式会社...
"幸せ"はスキル！モヤっとしたら受けたい「幸せでいるためのポジティブ心理学」10月10日オンライン開催へ
仕事のパフォーマンスを最大限に保つためにも、心身ともに健康でいたいですよね。新型コロナウイルスが世界に広まり、社会が大きく変化したことによって、見た目でわかる体調不良だけではなく、精神的な健康に...
イライラやストレス、どうしてる？今日から使える「アンガーマネジメント」を学べるイベントが9月29日開催
ちょっとした一言でモヤっとしたり、イライラが募ったりすることはありませんか？そんな時、自分の気持ちをどうコントロールすればいいのでしょうか。 株式会社Hakaliの、メンタルウェルネス・ア...
口癖を変えるだけで変わる！『百年メンタル 心の調子をキープする言葉の取扱説明書』発売
社会人として働いているなかで、時には精神が疲れ切ってしまうこともあるでしょう。悪意を持った言葉に傷ついたことはありませんか？自分の精神や心を守るためには、心の調子を整える方法を知らなくてはいけな...