気合だけで早起きは無謀！確実に早起きするコツ＆すっきり目覚める15の方法
「早起きは三文の徳」とよく言われますよね。え気合を入れて早起きにチャレンジしても、二度寝をしてしまったり三日坊主で終わってしまったりと、失敗に終わった人もいるのではないでしょうか。 本記事...
# 健康
【2つのケースから考える】残業が多くなってしまう原因とその解消法
残業ゼロでその日のすべての予定、すべての担当業務を完結するのが理想です。しかし、さまざまな事情で、時に残業する必要は出てくるでしょう。それはやむをえないことですし、残業経験が後のキャリアアッ...
デスクワークを妨げず、優れた効果をもたらす10の加湿器：乾燥は肌だけでなく、仕事の敵だ！
空気が乾燥する季節、健康的に効率よく仕事をするには「湿度管理」が大切。そんな湿度管理に一役買ってくれるのが「デスク用の加...
ビジネスマンは体が資本！『好きなものを食べても太らない・病気にならない帳消しメソッド』
「好きなものを食べても太らなければいいのに！」 「忙しくても健康でいたい！」 このような思いは、性別に関わらず多くの方が持っているもの。 そんな人にピッタリな本が、ライフスタイルを大きく...
【最強のコンビニはセブンイレブンだった！？】夏バテ対策に効果的な商品をまとめてみました
いよいよ夏本番。夏バテになりそうな暑さが続く中「コンビニの商品ばかり食べていると夏バテする…」と感じる一人暮らしのビジネスパーソンもいるかもしれない。 何とか夏バテに効果のある料理を用意した...
有意義な休みの日の過ごし方はコレ！家でごろごろして疲れた人におすすめの15の方法
休みの日の過ごし方は、「一日中寝る」「溜まっていたドラマ、アニメを見る」「本を読む」など人それぞれ。 自分のペースで休日を満喫するのもいいですが、可能であれば土日に疲労回復してから月曜から...
【書き起こし】75年間に渡る“幸福の研究”から得た教訓「いい人生をつくる主要素」研究責任者の報告
出典：www.ted.com 「幸福な人生」――これほど多くの人が追い求めているのに、実現できていない方が多いのはなぜだろう。というのも、多くの人々は「幸福」をどう手に入れられるのか皆目見当つか...
眼精疲労を改善！目元専用マッサージ機「3D EYE MAGIC」で就寝前に至福のひと時を
働く人のライフスタイルを美しくするセレクトショップ「MONOCO」では、おしゃれで実用的なアイテムを取り扱っている。MONOCOの数あるアイテムの中から、疲れ目の悩みを解消してくれる「3D E...
ビジネス＆健康管理をいかに両立するか：Apple Watchを活用した健康管理テクニック
活き活きと仕事をし続けるために...
出典：visualhunt.com 国の社会保障である国民保険はどなたでも加入していると思うが、それ以外にも医療費を保障...