（ページ12）健康 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

　夏が近づき、気になるのが体型の維持や、体重だというビジネスマンも増えてきたのではないでしょうか。オフィスで手軽に使えるようなダイエットグッズを紹介したいと思います。多く...

2014/07/03

　なんだか最近体調不良で仕事もおぼつかない…というビジネスマンの方はいらっしゃいませんか？実は、体調不良の原因は仕事の仕方にあるかもしれませんよ。ここでは体調不良の原因になってしま...

2014/07/03

　「ぽっちゃりキャラ」は何かと損することが多いものです。何となく仕事ができなさそう…、動きが鈍そう…など悪いイメージが先行しがち。　そんなイメージから脱却しよう...

2014/07/01

　「何だか今日は疲れた…」と感じるビジネスパーソンは多いのではないでしょうか。疲れを感じるのが、1日であれば問題ないかもしれませんが、何日も続くと体に疲れが溜まっていってしまいます...

2014/06/18

by Rodrigo_Soldon 　「何だかダルい…」「疲れが抜けない…」といった悩みが夏場になると増えてくるのではないでしょうか。それは夏バテかもしれません。 ...

2014/06/10

　毎日続く残業や、日々の仕事のストレスでなかなか眠れないというビジネスマンの方も多いのではないでしょうか。しかし、睡眠時間が短くなってしまうと、思わぬ支障が出てしまうこともあります...

2014/06/01

　ビジネスマンにとって「睡眠時間の確保」は永遠の課題と言って良いかもしれません。よく「2時間しか寝れなかったよ」という言葉を耳にしますが、2時間でも良質な睡眠をとるには、どんなこと...

2014/05/30

　仕事の忙しさゆえの睡眠不足を軽視してはいけません。睡眠は心身の疲れを取り体調を整える役割を果たし、健康的に仕事をしていくための体作りに大きく関わります。　忙し...

2014/05/10

　忙しいビジネスマンともなれば、睡眠時間の確保ですら難しくなるものです。仕事に対する責任感から睡眠時間を削ってまで仕事をしてしまいがちですが、ちゃんと睡眠をとらずに仕事をすると、う...

2014/05/10

by epSos.de 　日本の労働環境において、メンタルヘルス対策は長い間放置されてきました。精神の問題は個人の問題と捉えられ、職場環境改善など適切なメンタルヘルスケア対策...

2014/04/08

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