【毎日2時間睡眠でも問題なし！？】圧倒的に少ない睡眠時間でも翌日パワフルに働く方法
ビジネスマンにとって「睡眠時間の確保」は永遠の課題と言って良いかもしれません。よく「2時間しか寝れなかったよ」という言葉を耳にしますが、2時間でも良質な睡眠をとるには、どんなこと...
# 健康
「◯◯時間寝てないから…」はカッコ悪い！ビジネスマンが知るべき\"睡眠不足\"が仕事に及ぼす影響
仕事の忙しさゆえの睡眠不足を軽視してはいけません。睡眠は心身の疲れを取り体調を整える役割を果たし、健康的に仕事をしていくための体作りに大きく関わります。 忙し...
\"短時間睡眠\"を重ねることが効果的！？「睡眠不足」を解消するために日頃からできる3つのコト
忙しいビジネスマンともなれば、睡眠時間の確保ですら難しくなるものです。仕事に対する責任感から睡眠時間を削ってまで仕事をしてしまいがちですが、ちゃんと睡眠をとらずに仕事をすると、う...
働く女性に対して企業が実践すべき職場環境における「メンタルヘルス」の対策
by epSos.de 日本の労働環境において、メンタルヘルス対策は長い間放置されてきました。精神の問題は個人の問題と捉えられ、職場環境改善など適切なメンタルヘルスケア対策...
ノートパソコンを使うすべての人に警告です「あなたの使い方が身体を痛めつけています」
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