元サラリーマンがマインドフルネスサロンを立ち上げ！「MELON」代表に聞く、心にモヤモヤがうまれた時の対処法
刺激的な環境で真面目に働き、経済的にも困っていることはないが、なぜか心が満たされず「幸せ」だと思えない…そしていつしか、仕事が手につかない状況にまで追い込まれてしまう。自分ではメンタルは強いと思...
# マインドフルネス
今こそ身に着けたい、何が起こっても乗り越えられる力！『スタンフォードの心理学授業 ハートフルネス』が発刊
新型コロナウイルスの影響もあり、自分の将来やキャリアについて「何が起こっても乗り越えられる力を身に着けたい」「どうすれば社会に貢献できるのかを知りたい」といった想いを抱える若手ビジネスパーソンは...
リモートワークでストレスがたまっている人に。セルフコンディショニングをサポート！「3時のマインドフルネス」オンラインセッションを平日15時に無料開催
一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート（略称：MiLI）は、リモートワーク、在宅勤務で働く人に向けた支援として、4月の平日午後3時より、ZOOMを利用したオンラインでのマインド...
仕事効率UPの秘訣！Google、スティーブ・ジョブズが実践していた『ビジネス瞑想』の極意とは？
新年早々、ある編集者が筆者にこんなことを聞いてきた。 「荏谷さん、瞑想って興味ないですか？」 それはもう、間髪入れずにキッパリ、ハッキリ言いました。 「ないです！」と。 そ...