（ページ2）マインドフルネス - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

夜遅くまでPCやスマートフォンを開いたり、長い時間働いている現代人は、自律神経のバランスが乱れている傾向にあるといいます。そう知って「ドキッ」とした人もいるのではないでしょうか？ Upmi...

2021/07/17

「最近集中力が続かない」「寝つきが悪い」コロナ禍のストレスなどにより、こんな悩みをもつ若手ビジネスパーソンが増えているのではないでしょうか。株式会社ココラブルは、β版としてリリースしてい...

2021/07/10

外出自粛が続き、自宅での作業にストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか。株式会社クロアのレーベル「CROIX HEALING（クロアヒーリング）」は）、自粛生活でストレスを抱え...

2021/06/10

毎日イライラしたり、落ち込んだり、自分の感情にふり回されてしまう…特に新しい環境に飛び込んだばかりの新社会人のなかには、こんな風に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。株式会社H...

2021/05/01

「最近人との繋がりを感じにくい」「在宅勤務が増えてオンオフの切り替えがうまくいかない」「なんとなくモヤモヤする」長く続くコロナ禍において、こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 ...

2021/03/08

「最近流行りのClubhouse、楽しいけれど睡眠時間が減ってしまった」「仕事の後SNSのチェックに没頭してしまい、寝つきが悪くなってしまった」こんな悩みを抱えるデジタル世代に向けて、新しい瞑想...

2021/02/05

コロナ禍のまま迎えることになった年末。リモートワークや新しい生活様式には慣れたものの、未だ先が見えない情勢に不安やストレスを感じているビジネスパーソンもいるのではないだろうか。株式会社B...

2020/12/23

晴れて新社会人としてデビューしたものの、コロナ禍に突入してしまったことにより、ストレスが溜まってしまっている人も多いのではないだろうか。「なにかスッキリできる方法はないかな…」と、リフレッシュ方...

2020/12/02

入社して約半年が経ち、慣れない在宅勤務やオフィスでの人間関係などに疲れが見え始めた新入社員。入社2年目に突入して「まさにこれから！」という時にコロナ禍に突入し、思うように仕事が進まないというよう...

2020/11/03

新型コロナウイルスの影響で、キャリアや将来に不安を感じたり、どのように自分と向き合い、人生を充実させていけば良いのか、悩んでいる人も多いのではないだろうか。株式会社サンガは10月26日（...

2020/10/29

# マインドフルネス