マインドフルネス - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

仕事でうまくいかない時や、人間関係で悩んでしまう時など、「すごく落ち込んでしまう」「ストレスを感じているのに、思うように感情を表現できない」といったケースに思い当たる若手ビジネスパーソンは多いの...

2022/04/07

コロナ禍で不確実な出来事が起きやすくなっている今、ストレスを感じやすくなっている人は多いのではないでしょうか。仕事の悩み、人間関係の悩みなど、人によってはストレスの種類もさまざまあるかもしれませ...

2022/03/10

サウナブームをはじめ“ととのう”ことへの関心が高まっている昨今。「前向きに仕事に向き合うためにリフレッシュしたい」と考えている若手ビジネスパーソンは少なくないのでは？株式会社Melonは...

2021/11/11

ちょっとした一言でモヤっとしたり、イライラが募ったりすることはありませんか？そんな時、自分の気持ちをどうコントロールすればいいのでしょうか。株式会社Hakaliの、メンタルウェルネス・ア...

2021/09/20

社会人として働いているなかで、時には精神が疲れ切ってしまうこともあるでしょう。悪意を持った言葉に傷ついたことはありませんか？自分の精神や心を守るためには、心の調子を整える方法を知らなくてはいけな...

2021/09/19

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