# マインドフルネス

この時期、なんだかダルい？お金も時間もかからない『リセット呼吸術』で不調スパイラルから抜け出そう

忙しく働く若手ビジネスパーソンにとって、ストレスは付きもの。休日にストレスを解消したと思っても、また次の休日にはストレスが…と習慣化してしまっている人もいるのでは？特に梅雨の時期は、気分も滅入り...

毎日お疲れさまです！ホテル「the b 銀座」のビジネスパーソン向け"今日だけダメ人間プラン"が気になる

「今月もKPI達成に向けてがんばらないと…」「新社会人になったばかりだし、一日たりとも気が抜けない」こんな風に、毎日肩の力を抜けずにいる若手ビジネスパーソンも多いでしょう。 日々仕事に邁進...

イライラした時の対処法、知っておきたい。アンガーマネジメントを学べる定額制「ASCLAオンライン」登場

仕事でうまくいかない時や、人間関係で悩んでしまう時など、「すごく落ち込んでしまう」「ストレスを感じているのに、思うように感情を表現できない」といったケースに思い当たる若手ビジネスパーソンは多いの...

仕事のストレス、そのままにしていない？「心が楽になる 茂木式マインドフルネス」発売中

コロナ禍で不確実な出来事が起きやすくなっている今、ストレスを感じやすくなっている人は多いのではないでしょうか。仕事の悩み、人間関係の悩みなど、人によってはストレスの種類もさまざまあるかもしれませ...

仕事終わりのリフレッシュにいかが？ありのままに戻れる「マインドフルネス専門サロン」渋谷に12月1日オープン

サウナブームをはじめ“ととのう”ことへの関心が高まっている昨今。「前向きに仕事に向き合うためにリフレッシュしたい」と考えている若手ビジネスパーソンは少なくないのでは？ 株式会社Melonは...