昼寝 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

　働く人のライフスタイルを美しくするセレクトショップ「MONOCO」では、オシャレで実用的なアイテムを取り扱っている。　MONOCOの数あるアイテムの中から、自立式ハンモック「stiffl...

2017/08/06

　突如襲ってきた睡魔に負けて座ったまま、もしくは机に突っ伏して眠ってしまった……。その時は幸せだけれど、目が覚めたら「腕が...

2017/04/12

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2014/12/29

　アメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツと日本。日本が6カ国中で最も平均睡眠時間が短いって皆さんはご存知ですか？このことを受け、厚生労働省は11年ぶりに“健康づくりのための睡...

2014/07/29

　昼休みの過ごし方で午後の仕事の捗り具合、強いてはその日の仕事のパフォーマンスは劇的に変化をします。「デキる社員になりたい！」という願望がある方は、デキる社員を真似ることからはじめ...

2014/07/03

　仕事の効率化のカギは「昼寝」にあると言われています。10分寝るだけで、夜の睡眠の1時間30分ほどの効果があり、いかにして「昼寝」の時間を確保するかがビジネスマンにとって重要である...

2014/06/23

　厚生労働省が「健康づくりのための睡眠指針2014」で昼寝制度を推奨しているということを知っていますか？日本の会社でも昼寝制度を導入して仕事の効率化を図ろうなんて試みが増加する等、...

2014/06/22

　ついウトウトしてしまいがちな午後の仕事。眠いまま仕事を続けたらなかなか効率も上がりませんよね。昼寝をすることで、午後も集中して仕事をすることができます。ここでは、オフィスでも熟睡...

2014/06/14

仕事中に昼寝をすると効率が上がると聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。本記事では、仕事中に昼寝をするメリットや、昼寝を効果的にするポイントをご紹介します。日中に昼寝をし...

2014/05/29

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