（ページ4）運動 - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

　デスクワーカーの人は、1日中座りっぱなしということもあり、運動不足になってしまいがちです。運動不足を解消するためにランニングを始めようと思ってみたものの、面倒くさくなって続かない...

2014/08/06

　「よし、痩せよう！」そう思ってダイエットに取り組んでみたは良いものの、結局すぐ続かなくなってしまった…という経験は多くの人があるのではないでしょうか？　ダイエ...

2014/08/05

　最近ではジムに行ったり、ランニングをしたりするなど運動を行う人が増えてきました。運動中の音楽はパフォーマンス向上に効果があると言われていますが、運動に最適な音楽だけを流してくれる...

2014/07/25

　「健康管理アプリ」「ダイエットアプリ」といったアプリが最近多くなってきましたが、途中で飽きてしまうという人は多いでしょう。そういった人にオススメなのが「Human」というアプリ。...

2014/07/21

　子どもたちが早起きしてラジオ体操に行く姿は、今も変わらず夏の風物詩。しかし、オフィスで働くビジネスマンにこそラジオ体操はオススメなのです。果たして、その効果はいかほどのものなのか...

2014/07/06

by uka0310 　仕事をしていると社内ではパソコンとにらめっこ、外出先ではタブレット、通勤途中はスマホとにらめっこ…こんな方がほとんどではないでしょうか？現代人は目を酷使して...

2014/06/27

by Aero Icarus 　「頭の回転が速いビジネスマンになりたい！」そう感じている方も多いと思います。ビジネスの場において常に機転が利く、つまり頭の回転が早い人というのはとて...

2014/06/26

by Amio Cajander. 　仕事を続けている限り、ミスを起こしてしまい気が滅入ってしまうような事態は多くあると思います。気分が落ち込まないよう、気を張り続けるよりも...

2014/05/30

by COD Newsroom 　座り仕事をしている人であれば、一度は仕事中に睡魔に襲われ、一瞬意識が無くなった経験はないでしょうか？仕事中の居眠りは、もちろん評価に響きます...

2014/05/15

by urbatronic 　仕事で一日中デスクワークをしていると、肩が凝ったりと疲れを感じることはありませんか。出来ることなら疲れを感じることなく快適に仕事を行いたいですよ...

2014/05/15

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