# メンタルヘルス

同じ悩みを乗り越えた"経験者"に相談できるから心強い！こころのオンライン相談アプリ『mentally』ローンチ

若手ビジネスパーソンの皆さんは毎日時間に追われ、自分の心を労る時間もなかなか取れないこともあるのでは。そういった日々を過ごしていると、いつのまにか頭が悩み事でいっぱいになってしまったり、心に不調...

GW明けが憂鬱？「5月病かも…」と思ったら手に取りたい『不安な気持ちに向き合うための本』5選

"五月病"という言葉があるように、4月の緊張状態から一気に解放され、「やる気が出ない…」「なんだか不安」「落ち込むことが多い」「GW明けが憂鬱…」など、モヤモヤした気持ちになっている若手ビジネス...

"できること"を見つければ、きっと仕事もうまくいく！『不安に負けない気持ちの整理術』ハンディ版発売

長引くコロナ禍で漠然とした不安を抱えている、という若手ビジネスパーソンも多いのではないでしょうか。こういうときに大事なのは不安に振り回されないこと。一度立ち止まって自分の感情の扱い方を学んでおく...

予約不要、LINEで好きなだけ相談できる！忙しい人におすすめ『オンライン相談ルーム ハワユ』登場

「新社会人になって、なんとなく身体の不調を感じる」「寝つきが悪くなった」「職場の人間関係にストレスを感じている」など、若手ビジネスパーソンの中にはさまざまな悩みを抱えている人がいるでしょう。 ...

仕事や職場の悩みにも！質問に答えるだけでぴったりの解決手段が見つかる「お悩みハンドブック 全国版」公開中

コロナ禍で経済的に苦しくなったり、仕事で辛いのに誰にも相談できなかったり…。社会に出たばかりの若手ビジネスパーソンでも、いつ、何をきっかけに深刻な悩みを抱えることになるかわかりません。 そ...

“頑張り屋”といわれる人に贈る！「精神科医が教える すりへらない心のつくり方」発売中

若手ビジネスパーソンの皆さんは、普段ポジティブに物事を捉えられていますか？なかには「つい悪い方へ悪い方へと考えてしまう」「落ち込んでばかりいる」「それでも大丈夫なフリをしてしまう…」といった人も...

仕事は"心"で決まる！今年出版された「メンタルを高めたい人におすすめのビジネス書」まとめ

いくら高いスキルを持っていても、心の調子が整わなければ、最大限に成果を出すことも成果を出し続けることも難しいでしょう。 自分のメンタルの弱さを自覚している若手ビジネスパーソンは、感情のコン...

もっと自分を甘やかしてもいいんです！不動の人気カウンセラーによる「今日こそ自分を甘やかす」発売

コロナ禍のリモートワークなどで、少し時間に余裕ができたという人もいるでしょう。将来を見据えて、「今のうちにできることはしておきたい」と、資格取得や読書などに必死になってはいませんか？一生懸命なの...

あなたは大丈夫？配属6～12カ月後、新入社員が悩むのは「人間関係」「相談できない」｜JMAM調べ

今年4月に入社した新入社員のなかには、さまざまな悩み事に直面している人もいるでしょう。「周りの同世代は、どんな悩みを持っているんだろう」「自分と同じ悩みを抱えている人は多いんだろうか？」など、同...

ベストセラーのメソッド、実践してみない？『最高の体調LOGノート』Makuakeに登場

ビジネスパーソンにとって、自分の体調を管理することは仕事のひとつといえます。しかし毎日の食事や睡眠、運動を自分でマネジメントすることは一筋縄ではいかないタスクとなることも事実でしょう。 株...