働く気持ちをメンテナンス！オンライン相談付きキャリア手帳「odoriba」発売
新年度が近づくこの季節。社会人として一歩を踏み出したり、部署が変わったりと、環境の変化に不安や葛藤を抱えている人も多いのではないでしょうか。 SOARistは、同社がプロデュースした、働く...
# メンタルヘルス
好きな時間・場所でオンラインカウンセリングを受けられる！精神科医が運営する「マイシェルパ」開始
仕事などに追われ毎日忙しい中で、メンタルに不調を感じた経験がある人もいるだろう。さらに、コロナ禍を受けて、在宅ワークが増え、オンオフの切り替えがうまくできず、気持ちが不安定になりがちという悩みを...
睡眠でパフォーマンスを向上へ！「7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠」がBeatFitと連動
一日の疲れをとって、心身をメンテナンスするために重要な睡眠。しかし、なかなかぐっすりと眠ることができなかったり、目覚めが悪かったりと、睡眠に満足できていない人は多いのではないだろうか。 株...
人には言いづらい悩みも“AI”になら話せる！Z世代向け、メンタルヘルスアプリ「emol」正式版リリース
悩みや不安があるが、人に相談することはハードルが高く、一人で抱え込んでしまっているという人は少なくないのではないだろうか。 emol株式会社は12月25日（金）、Z世代向けのメンタルヘルス...
人間関係に悩む人へ…書籍「人生を変える『本当の感謝』」増刷！“本当の自分”を引き出す実践法を紹介
年末が近づき、何かと忙しくなるこの時期。心が乱れて不満・不安が爆発し、イライラしているという人も少なくないのではないだろうか。そんな時は、一度“心のゴミ出し”をして“感謝の掘り起こし”をしてみれ...
”今”に集中してパフォーマンス向上を目指そう！本格的に瞑想を学ぶプログラムがスタート
コロナ禍やリモートワークの浸透で、メンタルヘルスが注目される現在。心身を健康に保つために、瞑想やマインドフルネスに興味を持っている人も多いだろう。 True Nature Meditati...
“書く瞑想”で心をセルフケア！AIが思考・感情を分析しフィードバックする「ジャーナリングアプリ」リリースへ
テレワークや外出自粛、ソーシャルディスタンスなど、コロナ禍による新しい日常が続く中、仕事や日常生活などでストレスが溜まって疲れているという人は少なくないのではないだろうか。 ミッドナイトブ...
悩みをいつでも・どこでも気軽に相談！14日間8800円～のオンラインカウンセリング「teotle」登場
仕事やキャリア、人間関係など、自分一人では解決の糸口を見つけるのが難しい悩みの解消に向けてサポートしてくれるカウンセリング。しかし、時間や料金など、自分に合ったサービスをなかなか見つけられないと...
不安を飼いならす方法をイラストで解説、大ヒットシリーズの最新作「不安を乗り越える10のステップ」発売
仕事や日常生活で、ふと不安な気持ちになってしまったことはないだろうか。米国では不安障害にかかる人が増え続けており、日本でも10人に1人が一生の間に不安障害を経験するといわれているという。そんな“...
心をスッキリさせて仕事に臨みたい！10月第5週に発表された「メンタルヘルス向上のための本・サービス」まとめ
入社して約半年が経ち、慣れない在宅勤務やオフィスでの人間関係などに疲れが見え始めた新入社員。入社2年目に突入して「まさにこれから！」という時にコロナ禍に突入し、思うように仕事が進まないというよう...
マンガ思考で「感情をコントロールする力」を身に付ける！7日間レッスン動画、11月1日より無料配信
オフィスしやすくは、マンガ形式のワークシートを使って、楽しみながら、感情をコントロールする力を身に付ける「マンガ思考式 主人公力強化 7日間レッスン」の動画を、11月1日（日）より7日間無料で配...
こころの"スッキリ"で生産性向上へ！メンタルフィットネスジム「Botto」がプレオープン、会員募集中
株式会社カヤックは、日本電気株式会社、株式会社楽読（らくどく）研究所と共同で、ウェルビーイングの向上を目的としたオンラインメンタルフィットネスジム「Botto（ボットー）」を9月23日（水）にプ...
才能をひけらかしてはいけない─400年前から読み継がれる市民の処世術を説いた「菜根譚」超訳版が発刊
誠文堂新光社は1月11日（土）に、書籍「全文完全対照版 菜根譚コンプリート―本質を捉える『一文超訳』＋現代語訳・書き下し文・原文」を発売する。 市民の処世術を説いた「菜根譚」の現代の完全版という...
話を聴くプロが企業・団体向け「SNSメンタルトレーニング」を無料で提供
心理カウンセラーの業界団体である全国心理業連合会（全心連）は、12月18日から法人会員企業・団体等に向けに、企業における離職防止やメンタルヘルス対策、モチベーションアップ、パフォーマンス向上のた...
AIが「ワークスタイルの変調」を検知。多様で柔軟な働き方の定常化をサポートする「HuRAid勤怠分析」に新機能が
HuRAid株式会社は、働き方改革をサポートするリテンションクラウドサービス「HuRAid勤怠分析」の新機能として、「ワークスタイルの変調」を検知する機能の提供を開始。 これによって、従業員1人...