イライラやストレス、どうしてる？今日から使える「アンガーマネジメント」を学べるイベントが9月29日開催
ちょっとした一言でモヤっとしたり、イライラが募ったりすることはありませんか？そんな時、自分の気持ちをどうコントロールすればいいのでしょうか。 株式会社Hakaliの、メンタルウェルネス・ア...
# メンタルヘルス
口癖を変えるだけで変わる！『百年メンタル 心の調子をキープする言葉の取扱説明書』発売
社会人として働いているなかで、時には精神が疲れ切ってしまうこともあるでしょう。悪意を持った言葉に傷ついたことはありませんか？自分の精神や心を守るためには、心の調子を整える方法を知らなくてはいけな...
予約不要、1分100円！信頼できるプロに自宅から相談できるカウンセリングサービス「ココロの窓口」登場
「在宅勤務が続いていてストレスが溜まっている…」「誰かに話を聞いてほしい」など、新社会人になって心にモヤモヤを抱えている人もいるのではないでしょうか。しかし、高額なカウンセリングサービスには手が...
顔を出さないので話しやすそう！音声チャットによるセルフケア・サービス「eau」事前エントリー受付中
「メンタルケアに興味があるけど、カウンセリングや心療内科はハードルが高い」「本を参考に自分でメンタルケアするのは続かない」と悩んではいませんか？ 株式会社かいじゅうカンパニーは9月1日（水...
"自分のためのお休み"とっていますか？リモートワーカーなら読みたい『休む技術』刊行
リモートワークが増え、「通勤の頻度が減り楽になった」「余計な会議が少なくなった」という良い面がある一方、なぜか「今までとは違うストレスを感じる」という若手ビジネスパーソンもいるのではないでしょう...
後悔しない選択をするために大切なこととは？書籍「不安な時代をどう生きるか」発売
社会人になって間もなく訪れたコロナ禍。世の中が落ち着かない中で、漠然とした不安を抱えている人も多いのではないでしょうか。 株式会社大和書房は7月22日（木）、「不安な時代をどう生きるか」を...
あらゆる悩みの"共通点"が突破口！サイエンスライター・鈴木祐さんの最新刊『無（最高の状態）』発売へ
新社会人としての生活にも慣れてきた今、「仕事がうまくいかない」「今のままでいいのか不安」「なんとなくストレスを感じる」といった悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。 クロスメディア...
仕事で不安や焦りを感じているのはあなただけじゃない！『「もうもたない…」折れそうでも大丈夫』発売
日々仕事に追われる若手のビジネスパーソンや、慣れない社会人生活を送る新入社員の中には、ときに不安や焦りで押しつぶされそうになる人もいるでしょう。 大量の仕事を覚え、こなさなくてはいけないと...
忙しいからこそ、心のケアを！オンラインで精神科医に医療相談ができる「WeMeet」リリース
「ストレスが溜まって辛いけれど、病院に行くレベルなのか分からない…」「忙しくて、心のケアまで手が回らない…」といったお悩みを持った若手ビジネスパーソンもいるのではないでしょうか。 株式会社...
心穏やかに仕事がしたい！自然をイメージさせるヒーリングBGMが配信中、メンタルトレーナー推奨
外出自粛が続き、自宅での作業にストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか。 株式会社クロアのレーベル「CROIX HEALING（クロアヒーリング）」は）、自粛生活でストレスを抱え...
働く気持ちをメンテナンス！オンライン相談付きキャリア手帳「odoriba」発売
新年度が近づくこの季節。社会人として一歩を踏み出したり、部署が変わったりと、環境の変化に不安や葛藤を抱えている人も多いのではないでしょうか。 SOARistは、同社がプロデュースした、働く...
好きな時間・場所でオンラインカウンセリングを受けられる！精神科医が運営する「マイシェルパ」開始
仕事などに追われ毎日忙しい中で、メンタルに不調を感じた経験がある人もいるだろう。さらに、コロナ禍を受けて、在宅ワークが増え、オンオフの切り替えがうまくできず、気持ちが不安定になりがちという悩みを...
睡眠でパフォーマンスを向上へ！「7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠」がBeatFitと連動
一日の疲れをとって、心身をメンテナンスするために重要な睡眠。しかし、なかなかぐっすりと眠ることができなかったり、目覚めが悪かったりと、睡眠に満足できていない人は多いのではないだろうか。 株...
人には言いづらい悩みも“AI”になら話せる！Z世代向け、メンタルヘルスアプリ「emol」正式版リリース
悩みや不安があるが、人に相談することはハードルが高く、一人で抱え込んでしまっているという人は少なくないのではないだろうか。 emol株式会社は12月25日（金）、Z世代向けのメンタルヘルス...
人間関係に悩む人へ…書籍「人生を変える『本当の感謝』」増刷！“本当の自分”を引き出す実践法を紹介
年末が近づき、何かと忙しくなるこの時期。心が乱れて不満・不安が爆発し、イライラしているという人も少なくないのではないだろうか。そんな時は、一度“心のゴミ出し”をして“感謝の掘り起こし”をしてみれ...