by Toffee Maky あなたは普段読書をしますか？ 読書は、ただ知識が高まるだけでなく、様々な効果をもたらします。発想力がつき、脳の活性化につながるなど、読書はあなたに...
# ストレス
寝ても寝ても眠いのはあたりまえ！ 疲れや眠気が取れないときに試してほしい改善策
出典：healtheconnect.bannerhealth.com 溜まりに溜まった未処理の書類や案件よりも、さらに溜まっているのが「疲れ」と「眠気」。毎日のように残業があり、アフター6とは...
仕事に自信がある人ほどストレス耐性がない？ 意外なストレス症状と1日5分から始める対処法
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毎日の勤務でジワジワ溜まっていく…… 仕事でのストレスの原因と解消方法
by Andrew Imanaka 仕事をしていく中で体の変調や、精神的な苦痛を伴うのがストレスです。自分では無自覚でいて...
by Josiah Mackenzie 誰にでもできる手軽な運動として注目されているのがランニングです。ランニングには様々なメリットがあると言われていますが、毎日続けることにはどのような意味が...
一人の時間がカギ。仕事のモチベーションを高める「サードプレイス」の5つの効果
「家では集中して仕事ができない」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 そんな人には、職場とも家とも違う場所である「サードプレイス」がおすすめです。 本記事では、サードプレイ...
自信がない、失敗してしまうかも……。 仕事中の不安感はデメリットだらけ
by Schwar 仕事をしていく中で、自分の心のなかに不安感やわだかまりを持ち続けながら業務をした経験がある人は少なくないはずです。仕事に対する不安感があると、どうしても仕事はうまくいかない...