寒いだけが起きられない原因じゃない！ 冬で早起きすることができる３つのコツ
by Ian Sane 冬の寒い時期になると、寒さが敵となって寝ている私たちを苦しめます。とくに起きるときは、寒くて起きら...
# ヘルスケア
軽い靴ばかりがいいとは限らない。初心者向けのランニングシューズは軽さよりもクッション性が重要
by Fey Ilyas ランニングを始めるとき、最初に買うべきなのがランニングシューズです。一般的なスニーカーではなくランニングシューズを履くことで、体の負担を極力少なくすることができ、健康...
腕に巻くだけで食事量や睡眠時間をトラッキング！自分のカラダのこと、知りたいなら「UP」
最近、ビジネスマンにも根付き始めた「健康」に対する意識。毎日ランニングを行ったり、ジムに通っているという人も増えてきました。その運動をサポートするアプリが増える中、新しいウェアラ...