# ヘルスケア
夏のベッドは寝苦しい……。ベッドルームを涼しく快適にするための3つの工夫
by Alyssa L. Miller 夏のビジネスマンの体力を消耗させるのが、寝苦しい熱帯夜の中で休息を取らなければならないことではないだろうか。寝汗が気になり、さらには眠りが浅くなってしま...
脂肪を効率的に燃やす！ ダイエットに効果的なランニングの仕方
by lazha ランニングを健康のためだけでなく、ダイエットのためにチャレンジしてみようという人も多いでしょう。しっかりと効果的なランニングをすることで、体重減少に効果が現れてきます。ここでは...
by dylancantwell 毎年、冬になると大流行するインフルエンザ。高熱や咳・くしゃみなどの症状も厄介ですが、感染してしまうと長期間休まなければならないのも辛いところではないでしょう...
基本こそ一番の対策！ インフルエンザを予防するためにすべきこと
by fotologic 冬はウイルスが繁殖しやすく、インフルエンザなどの病気にかかってしまうことも少なくない季節だと言われています。特にインフルエンザは、高熱が出てしまい、１週間程度の休みが...
by jinterwas 会社の忘年会、同僚の結婚式、新人の歓迎会など、お酒を飲む機会が多い人が悩まされるのが翌日の体調不良です。翌朝、二日酔いで頭痛が襲ってくるなんて経験は多くの人がしている...