"待ったなし"の毎日に疲れていませんか?大学教授によるメンタルトレーニングセミナー開催へ
なんとなくストレスを感じるな…と思っても、日常生活は待ったなし。大きく体調を崩しているわけでもないため、ぐっと我慢して今日も仕事に臨んでいるという若手ビジネスパーソンもいるのではないだろうか。 ...
"待ったなし"の毎日に疲れていませんか?大学教授によるメンタルトレーニングセミナー開催へ
なんとなくストレスを感じるな…と思っても、日常生活は待ったなし。大きく体調を崩しているわけでもないため、ぐっと我慢して今日も仕事に臨んでいるという若手ビジネスパーソンもいるのではないだろうか。 ...
睡眠・瞑想・リラクゼーションの世界的アプリ「Calm」日本上陸!日本語オリジナルコンテンツを提供
ストレス社会と言われている現代。長引く新型コロナウイルスの影響も重なり、不安やストレスを抱えているという人は多いのではないだろうか。 Calm.com Inc.は12月9日(水)より、日本...
逆境を“成功”につなげる!メンタルフィットネス・プログラムを伝授する書籍「ストイック・チャレンジ」発売
目標に向かって進んでいる時に突然やってくる困難や逆境。その時、思わず怒りや苛立ちなど、マイナスの感情を抑えることができなかったという経験はないだろうか。 そのようなストレスフルな環境下でも...
人生がスムーズになる目からウロコの方法を伝授!人気YouTuberドクターSidowによる初書籍が発売中
2020年も後半に入り、新卒社員のビジネスパーソンも、コロナ禍のオフィスにおける人間関係やリモート勤務での心理戦の繰り返しに疲れが見え始めた頃ではないだろうか。 そんなときは無理せず休みな...
親への「怒り」が「感謝」へ...メンタル疾患を自力で克服し夢を叶えた若き起業家が提案する「マンガ思考」とは?
マンガには、読者を楽しませ夢中にさせるための仕掛けが盛り込まれているため、読んでいるとつい時間を忘れてしまうという人も多いのではないだろうか。 この特徴を活かした、「メンタル強化」や「自分...
心を穏やかに整えるシンプルな方法をアドバイス、書籍「禅僧が教える不安に負けない心の整え方」発刊
株式会社主婦の友社は、“世界が尊敬する日本人100人”にも選出された禅僧による書籍「禅僧が教える不安に負けない心の整え方」を7月2日(木)に発売した。 曹洞宗徳雄山建功寺の住職・枡野俊明(...
仕事で病む人と病まない人の違いはここにある!心療内科医のゆうきゆう先生直伝、心のマネジメント法を示した書籍が発売
株式会社ICEの電子書籍レーベル「impress QuickBooks」は、書籍「『ストレスは身体に悪い』と考えるのが間違い! ~心療内科医が明かす仕事で病む人病まない人~」を5月25日(月)に...
これからの不安が拭えない新社会人にも。感情の動きを知り、正しくケアするアプリ「Awarefy」がリリース
株式会社Hakaliは「毎日の気づきを増やす」をコンセプトとした、心のセルフケアを気軽に行えるスマートフォンアプリ「Awarefy(アウェアファイ)」を5月14日(木)にリリースした。現在はAn...
コロナ疲れを防ぐ3つのポイントとは?メンタルコンパスが「コロナ対策を無理なく続けるためのコツ」を紹介
メンタルコンパス株式会社は5月7日、精神科専門医と実践する新型コロナウイルス対策を紹介した。 緊急事態宣言の延長を受けて、精神科専門医と実践する新型コロナ対策を数回に分けて伝授。第1回目と...