メンタル - U-NOTE[ユーノート] - 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。 -

長引くコロナ禍により、外出自粛やテレワークが呼びかけられている昨今。リフレッシュする機会が減って、ストレスを溜め込んではいませんか？文京学院大学は、「ストレスをエネルギーに変えるメンタ...

2022/01/25

毎日イライラしたり、落ち込んだり、自分の感情にふり回されてしまう…特に新しい環境に飛び込んだばかりの新社会人のなかには、こんな風に悩んでいる人も少なくないのではないでしょうか。株式会社H...

2021/05/01

なんとなくストレスを感じるな…と思っても、日常生活は待ったなし。大きく体調を崩しているわけでもないため、ぐっと我慢して今日も仕事に臨んでいるという若手ビジネスパーソンもいるのではないだろうか。 ...

2021/01/27

ストレス社会と言われている現代。長引く新型コロナウイルスの影響も重なり、不安やストレスを抱えているという人は多いのではないだろうか。 Calm.com Inc.は12月9日（水）より、日本...

2020/12/10

目標に向かって進んでいる時に突然やってくる困難や逆境。その時、思わず怒りや苛立ちなど、マイナスの感情を抑えることができなかったという経験はないだろうか。そのようなストレスフルな環境下でも...

2020/12/02

# メンタル