自分の弱みを一番の魅力に変える!? 『もっと自分を知って好きになる！ポジティブ大全』が発売

2023/05/11（最終更新日：2023/05/11）

目次: +ポジティブ心理学とは？; +著者プロフィール; +書籍概要

ポジティブ心理学をベースに、読む人の弱みを‟ストレングス＝強み”に変えていく技術を紹介した書籍『もっと自分を知って好きになる！ポジティブ大全』が総合法令出版から発売。価格は1,760円（税込）です。

ポジティブ心理学とは？

1990年代に生まれたポジティブ心理学。個人・集団・組織が繁栄し、最適に機能するためのさまざまな条件を科学的に明らかにする研究です。

本書は自分の「弱み」を「強み」に変える方法や、ストレス対策に生かせるテクニックが紹介される本格的なポジティブ心理学に根差した1冊。ネガティブな気持ちになりやすく、自己肯定感が低い方が前向きに、より自分らしく人生を歩めるようにポジティブもネガティブも受け止める自己受容力を高められるとのことです。

著者プロフィール

徳吉　陽河　(とくよし・ようが)

一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会代表理事・講師、一般社団法人コーチング心理学協会代表理事・講師。専門分野は、コーチング心理学、ポジティブ心理学、キャリア心理学、認知科学など。資格は、コーチング心理士、公認心理師、キャリアコンサルタント、ポジティブ心理療法士、認定心理士(心理調査)など多数。
クライエントやコーチ・カウンセラーがお互いに前向きになるようなウェルビーイングや能力の向上、自己成長の支援を行っている。海外の様々なワークショップや学会などに参加し、様々な心理学、心理療法、コーチングを学ぶ。大学・看護学校などでの講師を経て、現在は、現場に役立てるため、社会人に向けて「コーチング心理学」や「ポジティブ心理学」に関わる実践・研究、普及の活動を行っている。