連休明け、気持ちが乗らないのは自分だけ？VOOXの新シリーズ「ポジティブ心理学」配信スタート

大型連休も明け、仕事の日常に戻り忙しくなる季節。この時期は、新年度の不慣れな環境へのストレスが積み重なり、心身の不調「五月病」として現れてきやすい時期です。なんとなく気分が乗らない…と鬱々とした状態の人はいませんか？

音声メディア「VOOX」（ブックス）は、新シリーズ『宇野カオリさんの「ポジティブ心理学 〜ウェルビーイングの科学」』を5月16日（月）に公開しました。

1話10分、全6話の音声で学ぶ「ポジティブ心理学」

イメージ画像：iStock

ポジティブ心理学は、ウェルビーイングな状態を科学的に研究する心理学の新しい分野。

今回のスピーカーはポジティブ心理学者として主要著書を多数発行する宇野カオリさん。主に、「ウェルビーイング」や「幸せ」な状態について、1話10分、全6話のコンテンツ構成で配信します。

短い時間で区切った構成なので通勤中やスキマ時間にもぴったりですね。

今、注目を集める「ウェルビーイング」を知ろう

昨今はビジネスでも世界的に注目を集めている「ウェルビーイング」。

今回の配信では主に、「ウェルビーイング」や「幸せ」な状態について解説します。"幸せとは単にネガティブな感情が少ない状態ではない"など、セルフケアには欠かせない内容が満載。

連休明けの鬱々とした自分の状態を新たな視点で捉えたり、理想とする「幸せ」な状態を再認識したりできそうです。

五月病対策や、仕事への向き合い方を見つめたい人にも

この時期特有の五月病やストレスを上手に乗り切ることはもちろん、これからのビジネスシーンにも欠かせない「ウェルビーイング」の考え方。幸福度を上げながら上手に仕事に取り組んでいきたいビジネスパーソンへ、おすすめの配信です。

詳細は、プレスリリースよりご確認ください。

＜「ポジティブ心理学～ウェルビーイングの科学」全6話＞
Ep.1 ポジティブ心理学への招待
Ep.2 ウェルビーイングを科学する
Ep.3 幸福の向こう側：物質的な豊かさと心の豊かさの関係
Ep.4 ネガティブを帳消しにする力、ポジティブ感情
Ep.5 レジリエンスで人生上々
Ep.6 徳性の強み／キャラクターストレングスで善く生きる

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