仕事がイマイチなのは睡眠のせい？仕事のパフォーマンスを上げる「正しい眠り方」セミナー、4月21日開催

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この春、社会人になったばかりの新入社員をはじめ、新年度になり環境が変わったという若手ビジネスパーソンも多いでしょう。環境の変化やストレスにより、「最近あまりよく眠れない」「日中、長時間仕事に集中するのが困難」「自分はもっとできるはず」と悩んでいる人もいるのでは。

一般社団法人ウェブ解析士協会は4月21日（木）に、『働くあなたの快眠地図』の著者である角谷リョウ氏を招き、「最強の睡眠を手に入れて仕事のパフォーマンスを上げよう」と題した無料オンラインセミナーを開催します。

睡眠は大事！「最強の睡眠を手に入れて仕事のパフォーマンスを上げよう」

これまで、6万5000人の睡眠改善をサポートしてきたスリープコーチが、あなたの睡眠レベルを上げるという同セミナー。

眠りの質が上がると、仕事の質も上がり、自身の持つ能力を遺憾なく発揮できるようになるでしょう。

あなたの眠りは大丈夫？眠りのプロが睡眠レベルを上げるための秘策を伝授

睡眠には「悪い睡眠」「普通の睡眠」「よい睡眠」があるそうで、現代人のほとんどは「悪い睡眠」といわれ、約3割の人は医療では“アウト”と判定されるレベルの睡眠しかとれていないとか。

うまく寝られない原因の1つに、「寝るときに不安になってしまうこと」が挙げられるといいます。

また、1日、1週間、季節、年齢によっての“正しい眠り方”を知らないことも根本的な原因として考えられるのだそう。

「ドキッ！」とした人もいるのでは。「どうりで仕事に集中できないわけだ」「睡眠で仕事の効率や質がアップするのであれば、ぜひ改善したい」と思う人も多いでしょう。同セミナーで紹介する内容を実行すれば、あなたの睡眠レベルが上がるというので心強いですね。

「睡眠を改善して仕事のパフォーマンスを上げたい」と願うすべての人に

当日は、『働くあなたの快眠地図』の著者である角谷リョウ氏が登壇。あなたの「仕事に集中できない」「何となく仕事がうまくいかない」という悩みの原因が、実は睡眠にあることが明らかになるかもしれません。

「睡眠を改善して仕事のパフォーマンスを向上させたい」と願う、すべてのビジネスパーソンにとって興味深い内容といえるでしょう。仕事で最高の能力を発揮するべく、うまく眠れるコツをつかめるとよいですね。

【セミナー概要】

• 開催日時：4月21日（木）19:00～19:50
• 開催方法：オンライン開催
• 参加費用：無料

申し込み方法や登壇者紹介など、詳細についてはプレスリリースをご覧ください。

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