新社会人としての生活にも慣れてきた今、「仕事がうまくいかない」「今のままでいいのか不安」「なんとなくストレスを感じる」といった悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。
クロスメディアグループ株式会社は7月16日（金）、ベストセラー続出のサイエンスライター・鈴木祐さんの最新刊『無（最高の状態）』を発売します。
15万部超『最高の体調』や10万部超『科学的な適職』などを執筆した著者が、不安・ストレス・怒り・孤独・虚無・自責から自らを解放する科学的メソッドを解説する一冊です。
鈴木祐さん
なんと、3年がかりで執筆したという意欲作。これだけでも「読んでみたい！」と思ってしまいますね。
ベストセラー『最高の体調』姉妹編とも呼べる最新作
2018年に発売した『最高の体調』の姉妹編とも呼べる最新作。
「最高の状態」とは、不安や心配事、ストレスから解放され、私たちが生まれ持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を存分に発揮できるようになった状態を意味するのだそう。
能力を存分に発揮することができたら、きっと仕事でも成果を出すことができるのではないでしょうか。日々、ストレスや不安と戦いながら仕事を頑張っている若手ビジネスパーソンにとって、きっと心強い味方となってくれるはず。
苦しみから解放される方法とは
では、不安やストレスといった「苦しみ」から、どうすれば解放されるのでしょうか？
ひとそれぞれ抱えている問題やその原因は異なります。そのため、同書では、「苦しいとはどのような現象なのかを考える」「苦しみの共通項を見極めて普遍的な対策を立てる」という包括的なアプローチを試みます。
近年の神経科学・脳科学・心理療法の発展により、私たちが抱くあらゆる悩みには、たったひとつの共通点があることが分かってきたといいます。「気合で乗り越えよう！」といった精神論ではなく、科学的メソッドで解決してくれるという点が、なんとも頼もしいですね。
あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻す大きなきっかけにもなるかもしれません。仕事やプライベートでモヤモヤを抱えている人は、手に取ってみてはいかがでしょうか。
【書籍概要】
書名：無（最高の状態）
体裁：四六判／290ページ
定価：1628円（税込）
ISBN：978-4-295-40580-1
【関連記事】
知っておきたい4つのクセとは？書籍「無意識のため息が驚くほど消えて うつうつしなくなる」発売
コロナ禍で大きく変わった生活リズムについていけず、心に「うつうつ」を抱えている人が増えているようです。無意識にため息をついてしまったり、朝すっきりと起きられなくなったりしている人はいませんか？ ...
仕事で不安や焦りを感じているのはあなただけじゃない！『「もうもたない…」折れそうでも大丈夫』発売
日々仕事に追われる若手のビジネスパーソンや、慣れない社会人生活を送る新入社員の中には、ときに不安や焦りで押しつぶされそうになる人もいるでしょう。 大量の仕事を覚え、こなさなくてはいけないと...
精神科医が教える“ストレスを感じにくい”生き方とは？書籍『ストレスの9割は「脳の錯覚」』が発刊
「大事なプレゼンがうまくいくか不安」「同僚や上司との距離感が難しい」「取引先や顧客との応対がストレス」など、社会人として仕事をする上で、多くの人は日々、多かれ少なかれストレスを抱えて過ごしている...
はてブU-NOTEをフォローしておすすめ記事を購読しよう