全米200万部突破の人気シリーズ最新刊！自分を変えたい人に向けてセルフコントロール術を伝える書籍が発売

同じ過ちを繰り返し、上司や先輩から同じことを何度も指摘されてしまい、自分はダメな人間だと思い込んでしまったという経験のある人はたくさんいることだろう。

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンは1月29日（金）、「思い込みを捨てて本当の人生を取り戻そう stop doing that sh*t」を刊行した。

「先延ばしにしがちなタイプ」なんて存在しない

全米で200万部を突破した、ゲイリー・ジョン・ビショップ氏による「あなたはあなたが使っている言葉でできている」シリーズ最新刊。

人生を台なしにする「思い込み」の罠から抜け出し、自分の人生をよりよくコントロールする方法を伝授する。

たとえば「自分はいつも先延ばししがちなタイプだ…」と思い込んでいる人がいるとしよう。同書では「実際は先延ばしにしがちな人間はいない」と明言し、「問題なのは"先延ばしにしがちなタイプ"という性質ではなく、"先延ばしにしている"という行動であり、なんらかの行動が問題なら、行動を変える必要がある」と説く。

行動のセルフコントロールを目指す

このような無意識の「思い込み」を認識することで、自分の心の声と深く対話できるようになり、自分のことをよく理解して人生をより良い方向に導くためのセルフコントロールができるようになることを目指す。

ついつい同じ間違いを繰り返してしまっていることに気づいている人、「何をしてもうまくいかない、自分はダメだ」というネガティブ思考になりがちな人、自分と向き合い今の自分を変えたい人、人生がうまくいかない本当の原因を知りたい人などにおすすめだ。

【目次】
PART1  あなたは変われる　
PART2  無意識の「思い込み」
PART3  思考パターンを理解する　
PART4  生き方を改める
PART5  人生の問題点を把握する　
PART6  幻の真実を解き明かす
PART7  3つの思い込み
PART8  自分自身への思い込み
PART9  他者への思い込み
PART10 人生への思い込み
PART11 人生のすべてを受け入れる
PART12 本当の人生を取り戻す
PART13 さあ、未来に向かおう

そのほか詳細な内容は同社プレスリリースから参照。今の自分があるのは自分の性質のせいではなく、行動のため。そして行動なら変えられる。セルフコントロールがうまくいけば、デキる男へと進化できるのでは。

【書籍情報】

本体価格：1600円（税別）
仕様：四六判並製／277ページ

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