HOMEライフスタイル 筋力低下やストレスが気になる人へ!アプロアカデミー、朝晩トレーニングのレッスンを配信中

筋力低下やストレスが気になる人へ!アプロアカデミー、朝晩トレーニングのレッスンを配信中

Yuka Haga

2021/01/21(最終更新日:2021/01/21)


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イメージ画像/AdobeStock

新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが続き、運動不足になっているビジネスパーソンも多いのではないだろうか。身体を動かすことでリフレッシュができ、仕事にも前向きに取り組めそうなトレーニングレッスンが始まった。

株式会社T’s aproが運営するアプロアカデミーは、1月18日(月)よりオンラインのグループレッスンを配信している。

今回は特別企画「ゲリラウィーク」として、5人のゲストを招いてレッスンを提供する。

人気トレーナーのレッスンを毎日配信

「ゲリラウィーク」では、毎日8時と21時の2回、5人のゲストトレーナーによるリレー形式で、30分のトレーニングをライブ配信する。

ゲストは、ピラティス、ヨガ、エアロビクスダンスなどの人気トレーナーが務め、当日まで誰が何のメニューを提供するのかは明かされないという。

1日を元気にスタートしたい人、在宅ワークなどの疲れをリセットしたい人、身体を鍛えたい人などにおすすめだそうだ。

トレーニングをして在宅ワークを乗り切ろう

同社によると、新型コロナウイルスの感染拡大など、先の見えない不安から心にストレスが蓄積すると、身体が固くなったり、心身の不調へとつながってしまう場合があるという。

アプロアカデミーでは、「エクサイズの習慣化でどんな状況をも乗り越えられる心身作り」をテーマに、オンライン会員向けのライブ配信を続けている。

今回は、筋力低下が加速しやすい自粛生活を懸念し、多くの人にエクササイズをする楽しさとパワーを伝えたいという想いで今回の配信を企画したとしている。

在宅ワークの開始前や1日の終わりに、リフレッシュしたい人は参加してみてはいかがだろうか。

参加方法・料金などの詳細は、同社プレスリリースより確認ができる。

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