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新型コロナウイルスの影響で在宅ワークが続き、運動不足になっているビジネスパーソンも多いのではないだろうか。身体を動かすことでリフレッシュができ、仕事にも前向きに取り組めそうなトレーニングレッスンが始まった。
株式会社T’s aproが運営するアプロアカデミーは、1月18日（月）よりオンラインのグループレッスンを配信している。
今回は特別企画「ゲリラウィーク」として、5人のゲストを招いてレッスンを提供する。
人気トレーナーのレッスンを毎日配信
「ゲリラウィーク」では、毎日8時と21時の2回、5人のゲストトレーナーによるリレー形式で、30分のトレーニングをライブ配信する。
ゲストは、ピラティス、ヨガ、エアロビクスダンスなどの人気トレーナーが務め、当日まで誰が何のメニューを提供するのかは明かされないという。
1日を元気にスタートしたい人、在宅ワークなどの疲れをリセットしたい人、身体を鍛えたい人などにおすすめだそうだ。
トレーニングをして在宅ワークを乗り切ろう
同社によると、新型コロナウイルスの感染拡大など、先の見えない不安から心にストレスが蓄積すると、身体が固くなったり、心身の不調へとつながってしまう場合があるという。
アプロアカデミーでは、「エクサイズの習慣化でどんな状況をも乗り越えられる心身作り」をテーマに、オンライン会員向けのライブ配信を続けている。
今回は、筋力低下が加速しやすい自粛生活を懸念し、多くの人にエクササイズをする楽しさとパワーを伝えたいという想いで今回の配信を企画したとしている。
在宅ワークの開始前や1日の終わりに、リフレッシュしたい人は参加してみてはいかがだろうか。
参加方法・料金などの詳細は、同社プレスリリースより確認ができる。
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