睡眠・瞑想・リラクゼーションの世界的アプリ「Calm」日本上陸！日本語オリジナルコンテンツを提供

2020/12/10（最終更新日：2020/12/10）

イメージ画像：Adobe Stock

ストレス社会と言われている現代。長引く新型コロナウイルスの影響も重なり、不安やストレスを抱えているという人は多いのではないだろうか。

Calm.com Inc.は12月9日（水）より、日本ユーザーに向けて睡眠・瞑想・リラクゼーションの世界的アプリ「Calm」の日本語オリジナルコンテンツの提供を開始し、本格的に日本上陸した。

「世界をより健康に、より幸せにすること」をミッションに掲げ、日本でのメンタルフィットネス文化の確立を目指す。

カリフォルニア発の世界的アプリ

Calmは、カリフォルニア発の、瞑想・睡眠・リラクゼーションの世界的なアプリであり、健康とウェルネスの世界的なトップブランド。7か国語で視聴可能な何百時間ものオリジナルオーディオコンテンツで、190カ国のユーザーをサポートしている。

無料でダウンロードすることができ、アプリ内のいくつかのコンテンツは無料で使うことが可能。すべてのコンテンツを楽しめる「Premium Calm」は年間6500円で購入することができる。

日本語コンテンツでは、オリジナルの10分間瞑想「Daily Calm」や良質な睡眠を手に入れるための大人向けの読み聞かせ「スリープストーリー」などを提供する。

毎日新しく追加されるCalmオリジナルの10分間瞑想。毎回内容やテーマが変わり、日々のインスピレーションになるような瞑想を届ける。

ローンチ時は、10話の日本語版オリジナルストーリーをアプリ内で視聴可能。毎週新しいストーリーが加わる。

また、英語版に切り替えると、ハリー・スタイルズ（歌手）やケイト・ウィンスレット（女優）、マシュー・マコノヒー（俳優）のスリープストーリーも視聴できる。

9つのテーマ（睡眠・不安感・ストレス・感謝・幸福感・セルフエスティーム・集中力・その他）に沿って行われる瞑想コンテンツ。ガイド付きなので、初心者でも簡単に実践できるという。

リラクゼーション・睡眠・集中力を促進する音楽として、ディズニー・Sam Smith・Diplo・Kygoなどによって手掛けられた音楽を楽しむことができる。

他にも、感情のリズムを日常的に把握して自分のメンタル面をケアできる「ムードチェック」や、呼吸の方法や長さをサポートする「呼吸エクササイズ」など、メンタルフィットネスをサポートする各種ツールキットを備えている。

詳細は同社プレスリリースを参照。前向きな日々を過ごすために、世界各国の人々に利用されている同アプリを活用して、メンタルを整えてみてはいかただろうか。

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