これからの人生が心配なあなたへ、書籍「不安を消すコツ」発売！ベストセラーシリーズの最新刊

長澤まき

2020/10/28（最終更新日：2020/11/02）

目次: +“心の持ち方”次第で、不安は消し去れる; +不安という感情と上手に付き合っていく

働き方改革やコロナ禍などの影響で先行きが不透明な時代、「今の仕事をいつまで続けられるのだろう」「失敗したらどうしよう」と、自分のこれからの生活に不安を感じている人は多いのではないだろうか。

株式会社自由国民社は10月26日（月）、書籍「不安を消すコツ-『安らぎ』で心を満たす96のことば-」を発売した。これからの人生が心配な人に贈る、心が軽くなる“読む処方箋”だという。

“心の持ち方”次第で、不安は消し去れる

52万部突破のベストセラーシリーズ「読む処方箋」より、不安を消すコツを紹介する一冊が登場。

不安という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すもの。実際に起こった出来事は消し去ることはできないが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも・消し去ることも可能なのだという。

不安という感情と上手に付き合っていく

同書では、世界各地のことわざや偉人の残したことば、心理学の考え方などとともに、不安を消す方法を紹介。不安に対する心の持ち方を中心に解説・アドバイスする。

心の持ち方のコツを掴むことができれば、不安という感情と上手に付き合っていけるようになるそうだ。

【目次】
第1章　意識を変えれば、不安も消える
第2章　無為自然に生きる
第3章　天運に任せて生きる
第4章　「足りない」という意識を捨てる
第5章　不安があるから、「今」を大切にする
第6章　心を安らげる方法を知っておく
第7章　「失敗したくない」という意識を捨てる
第8章　不安を作り出す「妄想」を捨てる
第9章　周囲の状況に振り回されない

これからのビジネス・人生を前向きに歩んでいくために、不安との上手な付き合い方を身に付けてみてはいかがだろうか。

【不安を消すコツ-「安らぎ」で心を満たす96のことば-】
・著者：植西　聰さん
・定価：1200円（税別）
・判型：四六判
・ページ数：224ページ
・ISBN：978-4-426-12661-2

出典元：自由国民社／不安を消すコツ

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