CCCメディアハウスは、書籍「脳をスイッチ！時間を思い通りにコントロールする技術」を3月に発売した。
最新脳科学が提唱する新しい時間管理術だ。
時間管理は「脳」の問題
同書によると、時間管理ができないのは性格のせいではないそうだ。
時間管理に必要なのは脳に指令を出す技術。自分の意志ではなく、脳が自然と時間通り行動できるように仕向けることだという。
同書では、時間管理を脳の問題として捉えなおし、脳の働きを切り替える技術を使って、思い通りに行動できる技術を教える。
最新脳科学が提唱する時間管理術
著者の菅原洋平さんは、作業療法士として国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事した後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。
現在、都内のクリニックで外来を担当する傍ら、全国で企業研修を実施。ベストセラー「あなたの人生を変える睡眠の法則」や「すぐやる！『行動力』を高める“科学的”な方法」など、多くの著書を手がけている。
第0章 時間を操る自分をセットするウォーミングアップ
第1章 遅刻、締切、約束のタイムオーバーを防ぐ！
第2章 生活習慣を操り、時間管理能力を向上させる！
第3章 一定の時間で成果を出す時間管理術！
第4章 時間感覚のズレによるストレスをなくす！
時間をより上手に活用したいと考えている人は、同書を参考にしてみてはいかがだろうか。
【脳をスイッチ！時間を思い通りにコントロールする技術】
・著者：菅原洋平
・定価：書籍1500円、電子書籍1200円（ともに税別）
・仕様：四六判・並製
・頁数：224ページ
・ISBN:978-4-484-20211-2
はてブU-NOTEをフォローしておすすめ記事を購読しよう