たった２つの方法でポジティブになれる！書き込みもできる「自分だけの心辞典」発売

パレードブックスは3月3日、「感じ方で気分をうまく変える 自分だけの心辞典」（著者：ANIMA）を全国の書店にて発売した。

ポケットサイズの辞典式で、最近怒りっぽかったり、落ち込みやすかったりと、感情のコントロールに悩んでいる人に読んでほしいという。

簡単な2つの方法で前向きになれる

人に言われた言葉で傷ついたり、今の状況に落ち込んだりと、心が乱れてしまうことは誰にでもある。

しかし本当に「あなた」も「今の状況」も最悪なのだろうか…というわけで、本書は考え方や受け取り方次第で、「気にしなくてもいい」と思えるようになるための辞典となっている。

本書では、簡単な2つの方法で自分自身を前向きにとらえ、いつでも気分よく過ごせるようなノウハウを紹介している。

他にも多くの偉人たちの名言や格言も収録され、自分でカスタムして楽しめる仕様になっている。

本書を読んでも気分が切り替わらなければ、自分なりの言葉を考えて直接書き込み、気付けば元気になる言葉が詰まった、自分だけの心辞典が出来上がっているという。

「いつの間にか感情のコントロールができるようになった自分に驚く」という本書。ポケットサイズの辞典式で習慣化しやすくなっているのも嬉しい。

本書概要

人の評価に振り回されず、ポジティブになれるコツを伝授してくれる、辞典式の本書概要は以下のとおりである。

書名：「感じ方で気分をうまく変える 自分だけの心辞典」

著者：ANIMA（アニマ）

出版社：パレード

発売日：2020年3月3日

ISBN：978-4-434-27164-9

全186ページで、価格は1000円（税別）。全国の書店及びAmazonで購入できる。