今年こそ理想の肉体を！肉体改造の進捗が一目でわかるドイツ発のアプリ「BMI 3D」

「今年こそ理想的な体型を手に入れる！」と新年の目標を立てた人も多いだろう。あとは目標達成に向け、どれだけ持続的に体を鍛えられるかどうかが問題である。

そんな方にとって心強いアプリをご紹介したい。

体脂肪を計算すると同時に、ライフスタイルの改善に伴う体型の変化を、360度どこからでも見られる「BMI 3D」である。

自分のやっていることは間違っていない！

学生でもありボディービルダーでもある、ドイツの起業家Markus Klier氏が発案した「BMI 3D」。

体力アップを目指す人がやる気を失わずにいられるツールを開発したいというのが、同氏の願いだった。

約8割の人が新年に掲げた目標を達成できないとの調査結果がある。しかも、ほとんどの人が年が明けて2週間足らずで目標達成を諦めているとも。

「年初に今年こそバージョンアップしたいと願う人は多いですが、残念ながら、自らの成長をあと押してくれるプラスの刺激はなかなか得られません。このアプリは、健康的な習慣を続けることで進化する自身の姿を視覚的に確認することができます」と同氏。

「自分のやっていることは間違っていないと」と自信を持って続けていくことができるという。

肉体改造の進み具合が一目瞭然

ユーザーが同アプリにウエスト、ヒップ、首まわりの測定値を入力すると、自動的に体脂肪を計算してくれる。さらにデータに基づき、現在の自身の姿が3Dモデルで表示される。

ユーザーは今の自分を起点に、今後の食生活や運動の目標を決めていくというわけだ。

その後指定された間隔をおいて再び測定値を入力すると、肉体改造がどれくらい進んでいるか新たな画像で確認できる。

同アプリはiOSとAndroidで利用でき、新規ユーザーは無料で利用可能な他、定額制のプロ版もある。

「自分の体を知り、健康的なBMIがいかに大事かを知るのが先決です。このアプリに背中を押されて、より多くの人がダイエットに励んだり、年間を通じて運動の機会を増やしたりするでしょう」

まさに「百聞は一見にしかず」で、このアプリを使えば努力の結果が一目瞭然でわかるという。