人生はたった5秒の思考で変えられる？ベストな解を出す「一瞬の選択力」を身に付けるための本が発売

内外出版社はこのほど、書籍「一瞬の選択力　瞬時にベストな解を出す方法」を発売した。

ディズニーとUSJの現場で人材の育成に関わってV字回復を担い、現在は人財育成・人財開発コンサルタントとして活躍する著者が、最高の成果を出すための方法「コンフロント・メソッド」について解説する1冊だ。

クセを直し、問題を課題に変える

「コンフロント・メソッド」とは、ビジネスの場や日々の生活の中で直面する様々な問題に直面（コンフロント）した瞬間、ベストな選択をするために、人間の4つのクセ（感情、思考、口グセ、行動）を理解し、それを正し、ベストな解を導き出す方法。

考え方のクセを治して、問題を課題に変える事ができるようになれば、問題解決や成果に結びつく行動をとっていくことができるようになるという。

ベストな選択のための5秒間へ

同書によると、人生はたった5秒の思考で変えていくことができるという。

人は、頭の中ではいくらでもいいことややるべきことを考えることができるが、「面倒」「嫌だ」といった感情に影響されてやらない理由を考えてしまうため、実際に行動に移すのは難しいそう。

また、人間の脳には自動反応機能が備わっており、何か起こった時に逃げるのか、すぐに行動するかが、普段の思考のクセによってほぼ自動的に決定するという。

同書は、人間の4つのクセ「感情のクセ」「思考のクセ」「行動のクセ」「口（言葉）クセ」のメカニズムを解き明かしながら、自分の人生を自分の力で好転させる方法を解説。

何かに直面した最初の5秒間を、やらない理由を考える5秒間ではなく、自分がやるべきことをしっかり自覚し、当たり前のようにベストな行動を選択する最初の扉を開く5秒間にできる、そんな自分になってもらうという。

【一瞬の選択力　瞬時にベストな解を出す方法】
・著者：今井千尋
・ページ数：272ページ
・定価：本体1700円＋税
・ISBN：978-4-86257-488-6
・発売日：2019年11月21日