毎日快適な目覚めを実現。ベルの音にドキッとしない、“優しい”目覚まし時計3選

　ビジネスマンにとって睡眠の時間はとても重要な癒やしの時間ではないだろうか。快適な睡眠を実感するためには、眠りの質を上げることが重要であるが、実は目覚め方は睡眠の質にも大きく関係する。

　今回は、毎日快適に起きられるような、優しい目覚まし時計を紹介していこう。けたたましく鳴り響くベルの音が不快に感じる人は、優しい目覚まし時計を使ってみてはどうだろうか。

　睡眠にはレム睡眠・ノンレム睡眠といったリズムがあることはよく知られているが、なかなかその時間を推定してくれる目覚まし時計というのは少ない。

　スリープトラッカーは、睡眠のリズムを推定して起こしてくれる腕時計型の目覚まし時計だ。アラームが鳴るだけでなく、振動で起こしてくれるのでベルの不快な音に悩まされることの少ない、優しい目覚まし時計だと言えるだろう。

　いい睡眠を取るためには朝の日光とともに目覚めるのが良いというのはよく知られていることではないだろうか。そんな光の力を利用した目覚まし時計がブライトアップクロックだ。

　この目覚まし時計は光によって睡眠の深さを自動で調整してくれるため、自動的に自分の眠りを良い状態にしてくれる。アラームが鳴るときは、すでにほぼ起きている状態になっているため、身体に優しいというわけだ。

　目覚まし時計らしい機能を残しているものの、優しいアラーム音で起こしてくれるのが、SEIKO（セイコー）のSQ760Wだ。

　一般的なアラーム音ではなく、心地良いメロディによって起きることができるのがこの目覚まし時計の特徴。見た目の目覚まし時計っぽくなく、スタイリッシュさもウリだと言えるだろう。

　優しい目覚まし時計は、毎日の目覚めの瞬間のストレスを解消してくれ、より快適な睡眠を与えてくれる。毎日使うものだからこそ、優しいものを使って生活の質を上げてみてはどうだろうか。