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![『ゾーンに入る技術』揺るがず、とらわれず。心をフロー状態へと導くために 1番目の画像](https://imgs.u-note.me/note/uploadimage/1425013178793.jpg)
フロー状態に導くツールの一つ、「表情」
パフォーマンスの質を高いレベルで決定する心の状態を、「FLOW(フロー)状態」と呼んでいる
著者は、フロー状態とは「集中力が抜群で、活動に完璧に没頭している最高の状態」と表現しています。これが続くことにより、「ゾーン」がやってくるそう。
「与える心」が大きなパフォーマンスを引き出す
ライフスキル〔「自分の心は自分で決める」という意識のこと〕の持ち主で思い出すアスリート代表は、マラソンの高橋尚子選手だ。(中略)どんな時もフルマラソンを走れることに感謝しながら走っていたそうだ。そして沿道の人たちにも感謝。さらには、30キロ付近で競り合っているライバルにすら感謝していたと聞く。(〔 〕括弧内筆者)
風通しの良い職場で働きたい!人間関係に悩み続けているなら「転職」を考えてみる
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働く上で「対人関係の悩み」は付き物だ。
パワハラやセクハラなどといったハラスメント関係の悩み、人とのコミュニケーションが上手くいかない、社内の雰囲気と性格が合わない——「対人関係の悩み」と一言で表しても、その背景にある原因は人それぞれ。
独力で解決できる対人関係の悩みもあれば、放っておくと精神的に追い込まれてしまうような対人関係の悩みもある。
ストレスが限界まで溜まると「選択肢」が狭まる
対人関係のストレスが限界まで溜まり、「うつ病」「自律神経失調症」「胃がん」などの病気にかかると、転職活動をする余裕すらなくなってしまう。
そのため、少しでも思考が働くうちに“転職活動”を始めてみることをオススメしたい。
転職活動を行うエネルギーが残っていない、転職をすることへの自信を喪失してしまう、長期間の休職によってキャリアに傷がつき転職しづらくなってしまった……など、ストレスを放置することは、人生・キャリアにおいて非常にリスキーなことなのだ。
ストレスが限界値を突破する前に、まずは転職エージェントに自分のキャリアについて相談してみよう。
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