究極の睡眠生活が実現！？睡眠に関するあらゆる情報をトラッキングしてくれるアプリ「Pillow」

　誰もが手に入れたいと憧れる「快眠生活」。しかし、今のビジネスマンの約8割が「睡眠不足」に悩まされるなど、憧れの生活とは程遠いのが現状…。

　少しでも睡眠の質を向上させようと、工夫を重ねている人も多いでしょうが、なかなか睡眠不足は解消できないもの。しかし、海外で最近リリースされた睡眠アプリを使えば、理想の睡眠生活を手に入れることができるかもしれません。

　今回紹介するのは「Pillow」という睡眠アプリ。睡眠時間やレム睡眠、ノンレム睡眠の周期などのあらゆる睡眠情報を全てトラッキングし、データ化してくれます。

　またトラッキングした情報から、自分の睡眠の質を計測してくれるため「自分の睡眠が100点中何点か？」が把握可能。睡眠の質を上げるにはどうすればいいか？が具体的に分かるようになるのではないでしょうか？

　1日の睡眠はもちろんのこと、1週間、1ヶ月ごとの睡眠に関するデータも可視化されるので、自分の日頃の睡眠が手に取るように分かってしまうのです。

　単に睡眠情報をトラッキングし、データ化してくれる睡眠アプリであれば、これまでにも幾つかありました。ただ、「Pillow」が睡眠アプリとして優秀なのは睡眠時のBGMや睡眠に関するコンテンツまで配信してくれるところにあります。

　睡眠の質を改善するのに役立つコンテンツは定期的に更新されており、このコンテンツを上手く活用すれば、自分の睡眠情報をもとに具体的な改善を図ることができるでしょう。

　自分の睡眠に関する、あらゆる情報を教えてくれると共に睡眠のサポートまで充実している「Pillow」。このアプリさえあれば、究極の睡眠生活が手に入るかもしれません。

　まだ日本語対応はしていませんが、直感的に使うことができるので不便は感じませんでした。日頃、睡眠不足に悩まされているという人は「Pillow」を使ってみて下さい！