昼下がりのオフィス、甘いものが恋しいな…と思った時に、真っ先に食べたくなるのがチョコレートだという人も少なくないはず。実は、チョコレートには、脳の疲労を回復させる効果があるんです。ここでは、オフィスの必需品、チョコレートの脳の疲労を回復するだけでない様々な効果を紹介します。
チョコレートを食べるとモテる！？
オフィスで食べるチョコレート。実は、モテるかもしれない意外な効果がいろいろあります。
OLの男おやつに対する意識調査をしたところ、「気にならない・構わない」「好感が持てる」をあわせた肯定的な評価の割合では、1位「タブレット」、2位「チョコレート」など。
オフィスで好感がモテる食べ物として、チョコレートが挙げられています。チョコレートを食べるだけで好感が得られるなんてスゴいですよね。
ダイエットの天敵と思われがちなチョコレートですが、実はエピカテキンが筋肉を増やし、体重を減らす効果があるという実験結果があり、適度に摂取することでダイエットにも効果があります。
さらには体重を減らす効果もあるとか。美容にも気を使えて、好感も得られるなんて一石二鳥の効果と言えませんか？
チョコレートで脳の疲労も回復！
よく「疲れたら甘いもの」と言いますが、チョコレートには科学的にも効果があることが証明されています。
ダークチョコレートはセロトニンを増加させます。理由はポリフェノールの一種であるレスベラトロールがセロトニンの産出を増加させるからです。
チョコレートに含まれるポリフェノールが脳の疲労を素早く回復。甘いチョコレートよりもカカオ分が多めのチョコレートを食べると、より多くのポリフェノールが得られるでしょう。
チョコレートで脳をフル回転！
チョコレートは脳の唯一のエネルギーであるブドウ糖の補給になるので、おやつに食べると脳が元気になります。さらに私が行った調査では、キャンディ、ビスケットなどに比較して、チョコレート（キットカット）を食べたあとでは、交感神経の活動が抑えられて、副交感神経がより活発になることがわかりました。
チョコレートを食べることで、脳に必要なエネルギーを直接得ることができます。また、脳をリラックスさせる効果もあり、仕事で疲れきった脳をほっと一息させるためにベストな食べ物といえるのではないでしょうか。
チョコレートで集中力と記憶力アップ！
チョコレートやココアの濃厚で甘い香りは、集中力や記憶力を高める効果があることがわかってきました。
チョコレートの香りは、集中力や記憶力を高める効果があるそう。チョコの香りを嗅ぐことで、仕事ができるビジネスマンに近づくための能力が身につくかもしれませんね。
ここでは、脳の疲労を回復させる食べ物としてチョコレートを紹介しました。ここまでの効果があるのられば、もはやチョコレートはビジネスマンの必需品と言ってもいいのでは無いでしょうか。ビジネスのオトモに、ぜひ食べてみてください。
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