夏になると良く耳にするのが熱中症で倒れる人が増えているというニュース。実は、オフィスの中でも熱中症の危険が隠されているのです。ここでは、夏場にしておきたい熱中症対策を紹介します。
オフィスは熱中症になりやすい環境だった…!
実は日光と熱中症はあんまり関係がないんですね!オフィスの中でも条件が揃えば、熱中症になってしまう可能性は十分にあるということのようです。特に最近では、冷房の温度を高めに設定していることもあり、特に注意が必要ですね。
また、厚着をする場合や、湿度が高いところも熱中症が起きやすい場所であるということが示されています。閉めきったオフィスで、さらに夏でも、シャツなどで重ね着している人が多いオフィスは意外と熱中症になりやすい環境といえるのではないでしょうか。
外との気温差で熱中症になる!?
オフィスが集まるビル街は、クーラーの出す熱もあるため、気温が上がりがち。急激な気温の変化が起きると、体のバランスが崩れてしまい、熱中症になってしまうことも。オフィスの出入りをすることが多い人は、十分な対策が必要だと言えそうですね。
水分を補給することは大事だけど…
熱中症対策では、水分補給をこまめに行うことが大切だと言いますが、水分だけ飲んでいると、汗をかいた量を十分に補給することができない場合があるようです。
水分と一緒に、糖分や塩分を一緒に取るようにすれば、汗に対して十分な量の水分補給をすることができます。
暑さに慣れることも大切!
ビジネスマンが夏に熱中症になってしまうのは、体が暑さになれていないからかも。熱中症になりにくい体を作るために、日頃から運動をしたり、休日は積極的に屋外に出てみるといいでしょう。
ここでは、意外とオフィスが熱中症の危険性が高いという話と、熱中症にならないための対策を紹介しました。夏の暑さは、ビジネスマンの大敵。しっかりと熱中症対策を行って未然に熱中症を防ぎましょう。
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