「何だかダルい…」「疲れが抜けない…」といった悩みが夏場になると増えてくるのではないでしょうか。それは夏バテかもしれません。
夏バテにならず、暑い季節の仕事を乗り切るためには「食事」を改善するのが効果的。では、夏バテの予防にぴったりな食べ物は何なのでしょうか？
世の中を一世風靡した「サラダチキン」をご存知ですか？
みなさんはセブンイレブンで販売している「サラダチキン」をご存知でしょうか？「サラダチキン」は低カロリーかつ高タンパクの食品として、ダイエットしたい人にはうってつけの商品です。
セブンイレブンの「サラダチキン」がまさに“ダイエットの権化”と話題に - NAVER まとめ
セブンイレブンで買える鶏ムネ肉「サラダチキン」が相当やばいです。低カロリー、高タンパク質、お腹にたまる、味も美味しい、オフィスで手軽に食べれるので「ダイエットに...
このブログ記事が発端となり、セブンイレブンの棚から消えるほどの大ヒットとなりました。ダイエットにはもってこいの商品でしたが、実は夏バテの予防にも効果的な食べ物だったのです。
鶏のむね肉は「夏バテ」に効果的
『イミダペプチド』は鶏肉の胸肉やマグロの赤身、牛のもも肉、カツオなどといった動物の筋肉の部分には多く含まれています。
鶏肉の胸肉には特に多くのイミダペプチドが含まれているので
夏の間は鶏の胸肉を積極的に摂取していくと良いでしょう。
鶏のむね肉が丸々一つ食べられる「サラダチキン」は正に夏バテ予防の権化と言えるのではないでしょうか。
そのまま食べるもOK！自分なりの工夫をしてみては？
「サラダチキン」はオフィスでそのまま食べるのもOKですし、家でサラダに入れて食べるのも良いでしょう。様々な食べ方が出来るのも、「サラダチキン」の魅力の一つです。
あのセブンイレブン「サラダチキン」を熱々、濃厚に美味しく食べる方法 : Blog @narumi
やあ。全国のぽっちゃりさん、元気かな？ 今日はあの「サラダチキン」をオフィスで美味しく食べられる簡単レシピを紹介しよう。セブンイレブンで売ってるものでアレンジしたいと考えてたら、すごいのがあった。
このような食べ方のように、自分なりの食べ方を見つけることが出来るので、食べる度に工夫をしてみるのも良いかもしれませんね。
「痩せたい」と「夏バテ」の間にある葛藤を解消してくれる
夏は体を絞って痩せたいと考えている人は、食事の量を減らすといった工夫をするため「夏バテ」になりやすくなります。
一方、「夏バテ」になりたくない人はスタミナをつけると言いつつ、高カロリーの食べ物を食べるため、太っていってしまうのです。
「痩せたい」と「夏バテ」の狭間にある葛藤を「サラダチキン」は見事に解消してくる食べ物と言えるでしょう。
「豆腐のサラダ」との組み合わせがベストかも！？
（画像参照： 野菜と食べる！豆腐のサラダ／セブン-イレブン）
サラダチキン単体だけでも夏バテに効果があるが、更に同じくセブンイレブンで販売している「野菜と食べる！豆腐のサラダ」を加えると効果的かもしれません。夏バテに効果のある豆腐が丸々一丁入っており、味も確かです。
カロリーも2つ合わせて291kcalと圧倒的低カロリー。「すぐお腹が空くのでは？」と思う人がいるかもしれませんが、意外と腹持ちが良いのでオススメです。この夏のオフィスランチにぴったりかもしれません。
ダイエットだけでなく、夏バテを予防するのにも一役買ってくれる「サラダチキン」。暑くなる前の今の季節から、意識して「サラダチキン」を摂取してみてはいかがでしょうか。
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