一旦休むことが大切！仕事をしたくないときのリフレッシュ法

　誰でも仕事をしたくないなという時があるでしょう。オフィスで仕事をしたくないと感じたときにおすすめの気分転換の方法についてみていきましょう。

　特にデスクワークの人は肩や首、腰がこりがちです。同じ姿勢を続けることで、血流が悪くなっていないのです。そんな時には、ストレッチをして血流改善をしてみましょう。時間があれば、ラジオ体操などをしてみるのもおすすめです

　どうしても仕事ができないというときは、同僚と休憩室で談笑するのも有効です。思わぬ情報が得られることもあるし、人間関係もスムーズになることもあるので、休憩は決して無駄な時間ではないのです。リラックスできれば、その後の仕事にも打ち込めるものです。

　ハンドタオルに、程よい熱さのお湯をかけてください。簡易ホットパックが出来上がります。それを目におくと目の疲れが取れて気持ちが良いです。目の血行が良くなり集中できるようになります。夏場は、タオルに水をしみこませて冷蔵庫で冷やしてもよいでしょう。

　いかがでしたでしょうか。今回はオフィスで仕事をしたくないと感じたときにおすすめの気分転換の方法についてみていきました。疲れて仕事が嫌になってしまった時に試してみてください。