[{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35855","time":"2013-08-11 11:16:51","post":"u003Ch4u003E朝の通勤時間は生産性が高いu003C/h4u003E","order":"0","row":"0"},{"post":"","type":"memo"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35820","time":"2013-08-11 10:54:24","post":" 職場までの通勤時間をあなたはどのように使っているだろうか。片道30分かかるとしても、1週間で5時間、1ヶ月で20時間、1年で240時間もの時間を通勤時間に費やしているのだ。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35822","time":"2013-08-11 10:56:36","post":" また、朝というのは起きたばかりで頭の中がクリアな状態だ。そのため、夜よりも集中力が保ちやすい。そしてその朝の貴重な時間を通勤時間に使ってしまっているのだ。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35823","time":"2013-08-11 10:57:28","post":" そのような時間を「仕事に向けて体力温存」と寝てしまうのは大変もったいない。このような時間こそ上手に活用すべきだ。今回はどのような使い方があるかをまとめてみる。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35825","time":"2013-08-11 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通勤時間を活用する方法は様々あるが、それをより効率的に活かすためにはその環境を自分で作る必要がある。そのような環境を整えるためにしておくべきことを以下に挙げてみた。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35846","time":"2013-08-11 11:10:48","post":"u003Cbu003E○自分の乗る電車を把握しておくu003C/bu003E","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35848","time":"2013-08-11 11:12:54","post":" 自分は何分発の電車に乗るのか、そのために何分に家を出ればいいのか。それを知っておくことで気持ちに余裕を持って通勤することができる。どの電車の南郷車に乗るのか、、そういったことを意識しておくだけで通勤時間におけるストレスが軽減され、より効率的に過ごすことができるのだ。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35849","time":"2013-08-11 11:13:09","post":"u003Cbu003E○あえて各駅停車に乗るu003C/bu003E","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35850","time":"2013-08-11 11:14:43","post":" 自分の乗る電車を把握する際に、各駅停車を選んでおくのも1つの手だ。多くの人は通勤時間を少しでも短縮するために急行電車を利用する。そのため、「急行電車は満員だが各駅は空いている…」という状況も起こる。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35854","time":"2013-08-11 11:16:24","post":" 急行電車ではなく、少し早く起きて各駅停車に乗ることも朝の通勤ラッシュによるストレスから解放されるために有効だ。急行電車よりも空いているため本を読んだりするのにも支障が出にくい。","order":"0","row":"0"},{"renote":"0","user_id":"760823021","event_id":"1726","enabled":"1","id":"35856","time":"2013-08-11 11:18:34","post":" このように通勤時間を上手に活用する方法はたくさんある。通勤ラッシュが嫌で通勤時間が憂鬱だという人もいるかもしれないが、うまく活用できればとてもいい効果が生まれるのである。みなさんもぜひ参考にしてほしい。","order":"0","row":"0"}]
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