「脳」の記事一覧 20件中1 - 20件表示中

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  途切れたからといって諦めない。：今日からできる「集中力」発揮法

  なぜ自分はこんなに短い時間しか集中力がないのだろう？ いつまでも集中力が持続したら、さらにいいパフォーマンスができるのに......と思ったことはないだろうか？ そこで今回は、集中力と時間の関係を様々な点から解説したい。一日は24時間と限られている。それならば一日を効率よく過ごしたいも...

  • Narihiro Ogiso
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  • 2016.08.01
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  ランニングが脳に与える「知られざる効果」とは？：“脳を鍛える”ランニング法

  ランニングをすることで脂肪燃焼や筋力の強化、体力向上など、様々な効果を得ることができる。ダイエットや健康維持のために、ランニングを習慣にしている人も多いのではないか。しかし身体だけでなく、脳もランニングによって多くの効果を得ていることはご存知だろうか。1990年代以降、脳の測定技...

  • Saki Shinoda
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  • 2016.07.28
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  今までの常識を覆す全く新しい「勉強のコツ」とは？　科学が解き明かす驚きの事実『脳が認める勉強法』

  学生、社会人問わず、日々の暮らしは勉強の繰り返しだ。学術的な勉強はもちろんのこと、社会のルールや暮らしの知恵、料理のコツといったことまで、我々は“勉強”したうえで知識として脳に蓄えているのである。しかし、脳とは厄介なもので、1度勉強したことでさえも、本人の意思とは無関係に忘れてい...

  • Naoya Shishido
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  • 2016.03.02
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  欲求発見のためにも、女性は立ち食いそばに、男性はパフェに挑戦すべし！　『もっと脳の強化書2』

  男性と女性で、年齢が上がるほど元気で健在なのは、圧倒的に女性だ。2014年には、100歳以上の高齢者のうち87.1％を女性が占めていたという。「株式会社 脳の学校」を立ち上げ、人材育成事業のサポートなどをしている加藤俊徳氏によれば、男女の元気度を分けるのは「欲求の差」だそうだ。また、加藤...

  • Manabu Kuramoto
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  • 2015.03.26
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  無意識にする「衝動買い」の秘密は脳にアリ。『買いたがる脳』

  思いもよらぬ「衝動買い」は誰でも経験したことがあるでしょう。今は買わなくても良いと思いながらも身体はレジへ向かってしまう衝動、後々考えると不思議ですよね？頭で考えているのに身体が勝手に動いてしまうと思いがちですが、脳波や神経科学の研究者であるデイビッド・ルイス氏によると、こう...

  • Yu Usuki
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  • 2015.01.14
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  栄養を与えて運動させることで仕事の効率アップ！　ちょっとした時間で脳を活性化させる方法

  仕事の作業や勉強も、脳が活性化していない状態では効率が悪く、かかった時間の割には出来栄えが悪いことがほとんどです。脳の働きが悪いと感じたら、脳を活性化させるような行動をしてみるといいでしょう。費用もかからず、特別な道具も必要なく活性化させる方法を紹介していきます。睡眠時間が足...

  • Riko Kaneda
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  • 2014.12.29
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  人は自分の未来予測に支配されていた！　『期待の科学　悪い予感はなぜ当たるのか』

  最近、「書くだけ、口にするだけで自然と願いが叶う」といった主張をよく見かけます。人の行動は、無意識のうちに考えに左右されているようです。科学ジャーナリストであるクリス・バーディック氏によれば、脳はいつでも予測ばかりしており、私たちはその未来予測に支配されているということです。...

  • Haruka Sato
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  • 2014.12.29
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  脳は「言葉」を使って人間を支配していた。『進化しすぎた脳』

  人は物事を考えたり感じたりするとき脳を使っています。それは皆さんご存知ですが、脳が実際どのような働きをしているかは、あまりよくわからないですよね。脳科学者である池谷裕二氏が脳の働きをわかりやすく説明した本『進化しすぎた脳』に関する意外な「なるほど！」が詰まっています。私たちは...

  • Yu Usuki
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  • 2014.12.28
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  人間を超える生物が生み出されるのか？　人間の脳細胞を移植したマウスが誕生

  『スチュアート・リトル』や『アルジャーノンに花束を』といった、人間と同じような知能をもったネズミが主人公の物語を皆さんご存知ですか？現実でもネズミに人間の脳細胞を与えたら……なんて思った人もいるはず。今回、そんな好奇心をくすぐられる実験が米ロチェスター大学の研究チームによって現...

  • 我妻柚也
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  • 2014.12.22
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  ３つのアプローチで、忘れる不安を吹き飛ばそう　『記憶力を磨く方法』

  楽しかったことや辛かったこと、怒ったことや悲しかったこと、皆さんはどれだけ覚えていますか？喜怒哀楽の感情が結びつくと、記憶は脳に焼き付くと言われています。では、普段の学習のような感情が伴いづらいものを覚えるには何が有効なのでしょうか？その答えを示していたのが、『記憶力を磨く方...

  • Manabu Kuramoto
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  • 2014.12.14
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  『心のリュックを軽くする』　幸せになるための脳の鍛え方

  皆さんは、どんなときに「幸せ」を感じますか？大好物の食べ物が好きなだけ食べられるとき？好きな服をお金を気にせずに好きなだけ買えるとき？好きなコトが人それぞれ違うように、幸せのカタチもそれぞれでしょう。ただ、幸せを感じる瞬間はままあれど、人生そのものを楽観的に捉えている人は少な...

  • Manabu Kuramoto
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  • 2014.11.05
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  休憩は脳の栄養剤？！ほんの少しの”ぼーっとする時間”があなたの仕事の効率を高める

  皆さんは、ぼーっとする時間なんて無駄だと思っていませんか？実は、最近の研究で何もせずぼーっとする時間が脳にとっては重要だということがわかってきているんです。では、なぜ私たちにはぼーっとする時間、すなわち「休憩」が必要なのでしょうか？自分ではどんなに頑張っているつもりでも、疲れ...

  • Rio
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  • 2014.08.27
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  冷たくて美味しいだけじゃない！仕事の効率UPにもダイエットにもなる意外なアイスの効果

  1年中大人気の食べ物といえば何を想像しますか？夏の暑い日にはもちろん、冬の寒い日の暖かいコタツの中で食べたくなるもの…と言えば、「アイス」です。子供から大人まで人気で1年中楽しめるアイス。実はこのアイス、ただ冷たくて美味しいだけではなく、ビジネスパーソンに嬉しい様々な効果が隠され...

  • yuki
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  • 2014.07.08
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  【朝はアウトプットのゴールデンタイム！】体のメカニズムから学ぶ効果的な朝活勉強のススメ

  最近よく聞くようになった「朝活」というワード、皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？朝に勉強を始めてみようかなと思っているビジネスマンの方も多いはずです。でも、本当に効果があるの？という疑問もありますよね。実は朝と夜では効果的な勉強の内容が異なるのです。今回は...

  • Rio
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  • 2014.07.05
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  脳の疲労が回復するだけでなく実はモテる…？オフィス必需品の食べ物、チョコレートの秘密

  昼下がりのオフィス、甘いものが恋しいな…と思った時に、真っ先に食べたくなるのがチョコレートだという人も少なくないはず。実は、チョコレートには、脳の疲労を回復させる効果があるんです。ここでは、オフィスの必需品、チョコレートの脳の疲労を回復するだけでない様々な効果を紹介します。オフ...

  • 椿龍之介
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  • 2014.06.24
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  心理学的にも効果アリ！仕事の目標をコミットメントをすることのメリット

  自分の取るべき行動を宣言することをコミットメントと言いますが、この宣言をするという行為が心理学的にも様々なメリットを伴うことがわかっています。自分で達成したい目標がある時は、あえてコミットメントする方が良いでしょう。コミットメントにはどんな心理学的効果があるのでしょうか。人間...

  • 藍原優
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  • 2014.05.13
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  意識を変えなければ身につかない！「マーケティング脳」の鍛え方

  マーケティングをするためには、自分自身のスキルアップをする必要があり、また、自分の考え方も変える必要があるでしょう。ここでは、「マーケティング脳の鍛え方」として、マーケティングをするときの考え方を紹介します。マーケティング担当者の人は、モノをいかにして売るのかという考え方に終...

  • 藍原優
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  • 2014.05.07
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  脳に重大な負担！マルチタスクの仕事を行うことで体が受けるダメージ

  マルチタスクで仕事を行う人も多いと思いますが、そのような働き方は、体に大きなダメージを与える恐れがあります。ここでは、マルチタスクの仕事が脳や体に与えるダメージを紹介します。マルチタスクをするということは、体に大きな負担をかけることになります。同じ体勢が長く続くことや、また長...

  • 藍原優
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  • 2014.05.05
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  【元気に仕事をするために！】自分の疲れを知るためのおすすめセルフチェック方法

  仕事をしているときには、なるべく疲れないように仕事をしていきたいですが、どういった時に疲れが出てきているなということが分からないと、いざ疲れてきたときにうまく休めないで、その後の仕事に影響が出ることがあります。そこで、事前に疲れを確認し、うまく休めるように今回は仕事の疲れを自...

  • ichiba hideki
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  • 2014.05.01
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  仕事が頑張れない人へ！休憩中にできる集中力を上げる方法

  集中力というのは何事にも大切ですが、だからといってひたすら集中し続けるというのは無理な話です。ここでは休憩中に、仕事の集中力を上げるためにやるべきことを紹介します。集中力は脳の働きによって生まれます。だから脳にはしっかり栄養を補給してあげる必要があります。脳が働く栄養源はブド...

  • Takeshi Sugiuchi
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  • 2014.04.21