「健康」に関する記事｜U-NOTE [ユーノート]

眼精疲労を改善！目元専用マッサージ機「3D EYE MAGIC」で就寝前に至福のひと時を

働く人のライフスタイルを美しくするセレクトショップ「MONOCO」では、おしゃれで実用的なアイテムを取り扱っている。MONOCOの数あるアイテムの中から、疲れ目の悩みを解消してくれる「3D EYE MAGIC」を紹介したい。仕事中はPC画面にかじりつき、帰ってもスマホやテレビに没頭……テクノロジーの進歩...

U-NOTE編集部
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2017.06.24

畳んでひねるだけの「LEVIT8」：スタンディングデスクで健康的なビジネスパーソンへ

働く人のライフスタイルを美しくするセレクトショップ「MONOCO」では、オシャレで実用的なアイテムを取り扱っている。MONOCOの数あるアイテムの中から、オフィスワーカー必見の「LEVIT8」を紹介したい。PCを使用した仕事がメインの人にとって、どうしても仕事の時間は座りっぱなしになってしまう。...

U-NOTE編集部
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2017.05.05

肩コリ・腰痛・むくみを少しでも解消したい！職場で活用できるオススメ健康グッズ5

「最近、肩のコリがひどくて……」「腰が痛すぎて座っているのがしんどい」デスクワークをしていると、体に関する悩みがたくさん生じる。その悩みを解消するためにも、ビジネスパーソンたちはマッサージサロンに行ったり温泉に行ったりしているかもしれない。しかし、マッサージサロンも温泉もお金と...

Rikaco Miyazaki
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2017.04.06

ビジネス＆健康管理をいかに両立するか：Apple Watchを活用した健康管理テクニック

活き活きと仕事をし続けるためには、各個人が自身の健康管理を徹底することが重要だ。個人の意識が改善されなければ、だらだらと長時間労働は続き、運動時間は反比例して減っていく。気付いたらおなかポッコリ、なんてこともよく聴く話。しかし、漠然と「意識を変えろ」と唱えられたところで、人の...

井上晃
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2017.03.10

花粉症に悩む読者に朗報：ダチョウの愛が生んだ「最強のマスク」の感染抑制率は99%

今年も花粉の季節がやってくる。日本人の4人に1人が花粉症だといわれている現在、毎年のように悩まされる読者も多いことだろう。今年はピーク時に備え、しっかり対策をしたいところ。ということで紹介するのは、花粉をほぼ完全にシャットアウトできるという「ダチョウ抗体マスク」。開発者のダチョ...

菊池喬之介
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2017.02.24

あなたの口臭は大丈夫？手軽にできる口臭ケアで吐息が爽やかなビジネスパーソンを目指せ！

自分ではなかなか気づかない口臭。周囲の人も実は「キツいなあ……」と思っていても、面と向かって相手に指摘できないのが口臭の問題点だ。初対面の印象が悪くなるどころか、周囲の大切な人にも煙たがられてしまう口の臭い。今回は、口臭の原因とその対策を紹介していく。ビジネスチャンスも逃してし...

Rikaco Miyazaki
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2017.01.13

たった300円でストレス解消！女子人気も急上昇!! デートに使える都内バッティングセンター5選

忘年会やクリスマスなど、冬は飲み過ぎ・食べ過ぎが多い季節である。また、冬の寒さから運動する機会も減ってしまいがちである。筆者は、体を動かし、ストレスも発散できるスポットとして、「バッティングセンター」を活用している。そんなバッティングセンターはどんどん進化を遂げている。本記事...

西澤快
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2016.12.05

比較して見直してみよう！　生命保険会社のランキングについて

国の社会保障である国民保険はどなたでも加入していると思うが、それ以外にも医療費を保障してくれる生命保険というのがある。こちらは保険会社の商品で自主加入であり、多くの人が利用している。では数多くの生命保険会社からどうやって自分に合う会社と保険を見つけるのか。現時点で加入している...

粕谷満子
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2016.11.30

健康保険資格喪失証明書とは？　様式や申請の仕方はどうするの？

ちょっと体調が悪いからと病院で診察を受けてお薬をもらって帰る……しかし、もしここで健康保険証が無かったら、多くの人はそのかかった金額に驚いてしまうのではないだろうか。しかし、それだけ保険証は大事なものであるものの、就職したことなどで自分の状態が切り替わるタイミングでは一時期自分...

粕谷満子
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2016.11.29

ナポレオンは「ショートスリーパー」だった！：3スタイルに分けられる睡眠、あなたはどのタイプ？

「余の辞書に不可能という文字はない」という名言。3時間睡眠で有名なナポレオン・ボナパルトだが、近年の研究により彼は昼寝をしていたことが発覚した。軍事会議の合間や風呂、馬に乗り移動している時間を睡眠に充てていたのだ。つまり、ナポレオンは厳密に言うと「3時間睡眠」ではない。「ショー...

Ai Maeda
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2016.11.19

既に病魔に蝕まれているかもしれない：あなたの“ビジネスライフ”に潜む健康被害

読者の中には自分は肉体労働ではないから身体的な健康被害は関係ない、と考えている人も多いのではないだろうか。そんな読者に、知らぬ間に受けているであろう健康被害を、オフィス内と外回りに分けて紹介したいと思う。アメリカの研究によると、座りっぱなしの時間が1日2時間未満の成人を基準にし...

Narihiro Ogiso
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2016.11.08

“昔の病”なんて侮っているアナタに忠告：猛威を振るう梅毒・結核・はしかは他人事じゃない！

秋も深まり、空気も乾燥し始めた今日この頃。風邪やインフルエンザが流行するシーズンが到来した。しかし、毎年見かける病気以外にも近頃“再興感染症”という怪しい言葉が囁かれている。一体、“再興感染症”とは何なのか？男性読者に知ってもらいたい“再興感染症”の正体に迫る。“再興感染症”というワ...

Rikaco Miyazaki
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2016.10.30

知っているようで知らない“便”のヒミツ：腸内細菌の総量は体重の1.5㎏！？

唐突だが、読者の皆さんは毎日快便だろうか。健康診断にある“検便”からわかるように、便によって健康状態を知ることができる。便秘や下痢になると肌荒れやニキビにも影響してしまうなど、腸内環境を整えることは大切である。“腸内細菌”と便の役割を知り、健康的な腸内環境を目指そう。人体を構成す...

Rikaco Miyazaki
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2016.10.05

世界のランナーに20年以上愛され続けている「GEL-KAYANO」で体験する、走る喜び

最近、あなたの周りに“走る人”が増えていないだろうか。ランニングは健康やダイエットにいいだけでなく、リフレッシュ効果も得られる手軽なスポーツ。しかも、特別な器具や運動スペースも必要なし。シューズを履き、外に出れば今すぐ始められる。とはいえ、「体力に自信がなくて……」と一歩を踏み出...

U-NOTE編集部
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2016.09.14

なぜ仕事ができない人に「肥満」が多いのか？　肥満がビジネスに及ぼす大きな影響

最近巷で取り沙汰されている“健康志向”。肥満とは無縁だったはずの10代を過ぎ、まだ大丈夫と思っていたら、最近お腹周りが気になり始めた……。そんな人に向けて、肥満について言及したいと思う。肥満の定義とは一般的に、「標準体重に比べて体重が多いこと」だと思われがちだ。しかし実際には、単に...

Narihiro Ogiso
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2016.08.19

お茶とコーヒーの飲み過ぎで起こる“水分不足”：ビジネスマンが知らない「夏の正しい水分補給」

クールビズという言葉に反し、暑い夏でもスーツスタイルが多いビジネスマン。水分補給は夏バテを防ぐ基本であることはご存知だろう。しかし、水分補給が仕事の効率化につながることを知っていただろうか。栄養研究団体「TheJournal of Nutrition」によると、水分補給は集中力や判断力にも大きく関わ...

Mariko Idehara
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2016.08.23

注目を集める「完全食」：“多忙族”と“健康オタク”が、ヘルスケア市場を変える！

QOL（Qualityof Life）という言葉が広く一般化し、企業経営においても従業員の健康に対する配慮が強く求められる時代。ヘルスケア市場は堅調に拡大を続け、従来のサプリメントに加えて、1食分の栄養価をすべて補える「完全栄養食品」への需要も高まっている。将来のトレンドにつながる先進的な消費...