「夏バテ」に関する記事｜U-NOTE [ユーノート]

昼はギラギラ猛暑日のオンパレード。夜は夜で寝苦しい熱帯夜…「全身の倦怠感が取れない」「ベッドから起き上がる気力が出ない」「食欲がない」などなど、気力体力ともに暑さに奪われてしまう夏バテに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。日本の夏は体力を奪う高温多湿。さらに、行き届いた空...

【2014年版】今年の夏バテはヤバい！男性も要チェックの冷夏の夏バテ対策教えます

沖縄ではもうすぐ梅雨明け宣言がされ、日本列島全体が次第に夏へと近づいてきています。暑い夏、夏バテには十分気を付けないと、仕事にも大きなマイナスの影響を及ぼしてしまいます。夏バテとは、暑すぎてダレてしまうという症状だけではありません。冷房の効いた屋内で仕事をしていることによって...

Ryu
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2014.07.02

【夏バテ対策】オフィスで使える！ビジネスマンにオススメのひんやりグッズ4選

いよいよ夏本番。オフィスでは好き勝手に空調の温度調整が出来ず、自分で温度管理しなければいけないこともあります。最近では節電しているオフィスも多く、オフィスでの暑さで倦怠感や頭痛など夏バテの症状が出てしまうなんて方も多いのではないでしょうか？そこで今回はオフィスで使える、夏バテ...

Rio
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2014.07.01

【男の超特急レシピ】5分で出来る夏バテ対策！仕事帰りにちゃちゃっと出来る夏野菜料理

徐々に真夏日も増え始めいよいよ夏本番。日本のジメジメとした湿度の高い暑さは体調を崩しやすいですよね。不快な暑さは仕事の効率も悪化させ、まさにビジネスマンの大敵です。めんどくさいからと言ってコンビニのお弁当で食事を済ませてしまっている方も多いのではないでしょうか？そんな方にオス...

Rio
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2014.06.26

【これだけは知っておきたい】オフィスで働く女性の夏バテの原因と対策

照り付ける太陽、じめじめとした空気、今年も暑い夏がやってきました。夏になると現れる大敵、”夏バテ”に毎年悩まされる方も多いのではないでしょうか。この夏バテ、男性も女性もなるリスクは同じだと思っていませんか？実は男性に比べ女性の方がなるリスクが高いんです。ではこれはなぜなのでしょ...

Rio
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2014.06.26

【夏バテ対策にも】汗をダラダラ流しながら食べるおすすめ激辛ランチ3選

夏になるとビジネスパーソンを始め、多くの人を悩ませるものに「夏バテ」があります。脱水症状や栄養不足など、様々な原因で辛い夏バテを引き起こしてしまいます。夏バテになると、疲労感に襲われたり食欲がなくなったり…と良い事は全くありませんね。そこで今回取りあげたいのは、夏バテ対策にもな...

yuki
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2014.06.24

ちょっと面倒くさいけど本当に効果のある夏バテ対策はこれだ！

誰もが仕事をするのなら万全の体調で挑みたいと考えますよね。しかし、そんな考えを妨害してくるものは、この季節特有の「夏バテ」です。夏バテになってしまってからでは遅い…では、夏バテにかかる前に対策をして予防してしまいましょう。とは言っても、対策をするのはとても面倒なもの。しかし、そ...

yuki
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2014.06.24

夏バテ対策はサッカー選手から学ぼう！キングカズもやっている９つの体調管理方法

もうすぐ季節は夏。毎年、夏バテになってしまうビジネスマンも多いのではないでしょうか。特に外回りの仕事をしている人は、その予防がとても大切ですね。夏バテになってしまうと体温調節が難しくなり、食欲も無くなってしまいます。そうなる前に、適切な食事や対策を摂ることで夏バテを予防しまし...

田部貴紀
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2014.06.22

【お酒で夏バテ対策？！】夏バテした体に嬉しい日本酒の意外な3つの効果

今年も暑い日が増え始めましたね。食欲が無くなったり、なんとなく疲れが取れないといった夏バテの症状があらわれ始めている方も多いのではないでしょうか？そんなあなたにおすすめなのが日本酒です。日本酒というと冬のイメージが強いですが、実は夏こそ日本酒の出番なのです！今回は日本酒の知ら...

Rio
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2014.06.18

【こっそりしっかり乗り切る】オフィスですぐに出来る夏バテ予防法3選

夏場は夏バテなどで体調を崩しやすい季節であり、しっかりと体調管理をしてコンディションをキープしておかなくては良い仕事はできません。体調管理で厄介なのがオフィス環境です。オフィスは複数の人間が働いているので、自分の都合だけで環境を変えるわけにはいきません。周囲に迷惑をかけずに上...

Chai
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2014.06.07

【夏バテセルフチェック】これってもしかして夏バテ？！夏バテの具体的な症状3選

季節の変わり目、最近急激に暑くなり、体の調子がなかなか優れないという方も多いのではないでしょうか？社会人にとって体は何よりの資本。体調管理も重要な仕事の一つですよね。大切な仕事があるのに夏バテで、せっかくのビッグビジネスのチャンスを逃してしまった...なんてことにならないように早...

Chai
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2014.06.05

【なぜ夏バテになってしまうのか？】その原因は意外にも「ダラダラ汗」にあった

連日、30℃を超える日が続き、いよいよ今年も夏の季節がやってきました。いきなり暑くなってくると、夏バテしやすくなります。特に外回りの営業マンは「夏バテ」になってしまいやすいもの。「夏バテ」になってしまう原因を考えてみたところ、水分不足など一般的な原因以外にも、夏バテの原因があった...

新國翔大
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2014.06.05

熱中症でやる気がなくなる前に！サッカー選手が実践している食事から夏バテ対策

暑い季節になるとサラリーマンにとって天敵なのが、夏バテでしょう。特に外回りの仕事に就いている人は、その予防がとても大切となります。予防策として有効なのは何と言っても食事です。夏バテになってしまうと体温調節ができないために、熱が体内にこもってしまい、疲れやすくなり食欲も無くなっ...

Kazuhiko Tanabe
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2014.06.03

【夏バテ対策】オフィスワーカーも気を付けたい夏バテの原因！

夏場で怖いのが、夏バテです。オフィスワークが多いビジネスマンには関係ないと思われるかもしれませんが、そんなことはありません。冷房の効いた部屋でも夏バテになる可能性はあります。夏バテの原因を確認して、早めに対策を練っておきましょう。夏バテの最大の原因は、身体から水分と塩分が失わ...

Takeshi Sugiuchi
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2014.06.03

夏だからって冷たいビールを飲み過ぎてはいけない！？仕事に影響を与えないための夏バテ対策方法

夏本番になってきて、夏バテになってしまったという経験はありませんか。夏バテになってしまうと、仕事にも大きな影響を与えかねません。ここでは、仕事に影響を与えないための夏バテ対策方法について紹介していきます。太陽が照りつける夏にはどうしてもキンキンに冷えた飲み物が飲みたくなってし...

Erika Kinoshita
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2014.05.13

夏バテの疲れを仕事に持ち込まないために！夏バテの疲れを癒す方法

暑くなってくると誰でも悩んだ経験があるものの一つに夏バテがあります。夏バテになってしまうといつも以上に仕事で疲れを感じてしまいますよね。ここでは、夏バテで仕事をすることで生じた疲れを癒す方法について紹介していきます。夏は、いつもと同じように生活していても通常以上に疲れてしまう...

Erika Kinoshita
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2014.05.12

予防しておけばと後悔してからでは遅い！夏バテになることによって仕事に与える影響

だんだんと暑くなってきて心配になるものの一つに、夏バテがありますよね。夏バテになることで仕事に様々な支障を来してしまうものです。ここでは、夏バテによって仕事に与える影響について紹介していきます。まず、本題に移る前にそもそも夏バテとは何であるかについて先に紹介しておきます。夏バ...

Erika Kinoshita
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2014.05.11

"夏バテ"とはこれでおさらば！睡眠不足にも陥らない「暑さ対策」2つのポイント

夏になるとクーラーを利用する機会が多くなりますが、あまりにもクーラーに頼りすぎた生活を送ってしまうと、外出した時にだるさを感じてしまいます。また、クーラーによって汗をかかなくなることで、夏本番を迎えるまでに汗腺を鍛えることができず、暑さを感じても十分汗をかくことができずに、熱...

Shingo Hirono
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2014.05.10

U-NOTE [ユーノート] 仕事を楽しく、毎日をかっこ良く。

「夏バテ」に関する記事

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