「目覚まし時計」の記事一覧 10件中1 - 10件表示中
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気合で早起きは無謀！確実に早起きするコツ＆すっきり目覚める6つの方法
「早起きは三文の徳」——早起きをすると、朝の時間を有意義に過ごすことができる。とはいえ気合を入れて早起きにチャレンジしても、二度寝をしてしまったり三日坊主で終わってしまったりと、失敗に終わった人もいるのではないだろうか。そこで今回は「確実に早起きするためのコツ」と「就寝前のNG行...
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U-NOTE編集部
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- 2018.09.10
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「最高のパフォーマンスは睡眠が決め手」Dr.コンサルタントのビジネス睡眠法とは：『一流の睡眠』
「寝る」という行為は、多忙なビジネスマンの日常の中で、最大の休息である。「起床」を1日のスタートとし、「就寝」を1日のゴールとして、1日を一生懸命走り抜けるビジネスマンは多い。しかし、「1日のパフォーマンスを最大化させる」ことを目的とする睡眠を心掛けるならば、「就寝」はゴールであ...
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樋口純平
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- 2016.11.02
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朝目覚まし時計に起こされて無理やり起きたはいいけど、一日中頭がぼーっとして疲労が回復されている感じがない！解決する方法はないものだろうか・・・そんなあなたの悩みを解決する。レム睡眠、REMはRapidEye Movementの略で、睡眠中体は休息しているのに脳が活動していて覚せい状態にあり、その...
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近野珠央
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- 2016.09.13
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静かに起きられる！ 人に迷惑をかけない振動目覚まし時計って知っている？
隣の部屋で寝ている兄弟、アパートの隣人、隣で寝ている配偶者と必ずしも同じ時間に起きるわけではない。しかし、毎朝大音量で目覚ましをかけるとほかの人も一緒に起こしてしまう。でも目覚ましをかけないと起きられないし、起きられなかったら遅刻してしまうし……。そんな時音が鳴らないけど起こし...
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近野珠央
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- 2016.09.13
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面白すぎて起きずにはいられない？ 7つのおすすめ目覚まし時計がもたらすユニークな起床を体感せよ！
社会人にとって、目覚まし時計は欠かせないモノ。多くの人が、目覚まし時計に日々お世話になっていることだろう。しかしながら、目覚まし時計さえセットしておけば必ず起きれるだろうという安心感からか、鳴ったことに気づかず朝寝坊をしてしまうなんてこともしばしば。時間の厳守はビジネスマンの...
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Seishiro Obara
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- 2016.04.08
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快眠音楽から睡眠サイクルの解析まで、Androidのおすすめ睡眠アプリ6選：睡眠の質が人生の質へ
社会人になると、学生時代のように好きなだけ寝るということが難しくなってくる。さらに悪いことに、睡眠時間自体が減ってしまうこともしばしば。1回1回の睡眠の質を上げなければ、翌日に疲れを持ち越してしまう。今回は、睡眠の質を上げるために役立つAndroidアプリを紹介したい。Androidのスマー...
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Mikako Sekine
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- 2016.02.26
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アラームだけが取り柄じゃない！ おしゃれなデザインの目覚まし時計で朝一番にアクセントをプラス
朝起きて一番に目に入り、一番に触れるもの、それが目覚まし時計である。そんな目覚まし時計がおしゃれでお気に入りのものであったら、その日のスタートダッシュは間違いなくうまくいくことだろう。そこで本記事ではアラームだけが取り柄ではない、おしゃれなインテリアとしても活躍することができ...
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高村理久
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- 2016.02.12
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「寝坊しちゃった！」なんてことのない毎日を。目覚まし時計・アラームとして、おすすめ無料アプリ3選
「うわ！寝坊だ！」なんて毎日に、おさらばしたくはありませんか？忙しいビジネスシーンを生き抜くビジネスパーソンにとって、1分でも長い睡眠は確かに必要だけれど、寝坊してしまっては元も子もない。寝室に置いてある目覚まし時計だけじゃ起きれないというそこの貴方。今のハイテク時代において、...
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小倉黎士
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- 2015.08.03
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毎日快適な目覚めを実現。ベルの音にドキッとしない、“優しい”目覚まし時計3選
ビジネスマンにとって睡眠の時間はとても重要な癒やしの時間ではないだろうか。快適な睡眠を実感するためには、眠りの質を上げることが重要であるが、実は目覚め方は睡眠の質にも大きく関係する。今回は、毎日快適に起きられるような、優しい目覚まし時計を紹介していこう。けたたましく鳴り響くベ...
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椿龍之介
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- 2015.05.31
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もう起きられないなんて言わせない！朝に弱すぎる人が買うべき絶対起きれる目覚まし時計４選
「朝早起きすれば、あんなことやこんなことも出来て充実した時間を過ごせる…」と思っていても、なかなか早起きが出来ない人はとても多いですよね。意志が弱いのか相当疲れているのか、どうしても起きられないという気持ちは分かります。あらゆる手を尽くしたもののどうしても起きられないという人の...
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Ryu
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- 2014.06.03
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