若手ビジネスパーソンの皆さんは、日々前向きな気持ちで仕事に励んでいますか？「仕事がうまくいかない」と落ち込んだり、「どうせ自分なんか」と投げやりになったり…そんな日もあるのでは。
有限会社明日香出版社当社は11月16日（火）に、島井哲志氏の著書「科学的に幸福度を高める50の習慣」を全国の書店にて発売しました。
科学的根拠に基づき、ポジティブになるための一助にしてみてはいかがでしょうか。
ポジティブな心の働きを日常生活の“行動”や“習慣”に落とし込んだ1冊
1990年代に米国で研究が始まったという、ポジティブな心の働きに注目する「ポジティブ心理学」を、日常生活に取り入れやすい“行動”および“習慣”に落とし込んでまとめた一冊。実際に行われた実験で明らかになった、幸福度を高める習慣について解説するとしています。
「仕事」「毎日の習慣」「毎日の考え方」「人間関係」「余暇・趣味」の5つのトピックに分け、幸福度を高める習慣を紹介しています。
たとえば仕事では、仕事への考え方や取り組み方、コミュニケーションなど、毎日の考え方においてありがちな、幸福度を下げる考え方について説明。そこから幸福につなげる思考法を紹介するとしています。
具体的な例を挙げて説明してくれるとわかりやすいですね。ついネガティブ思考に陥りがちな行動や習慣をしていることに気づけるのでは。問題解決の糸口が見つかれば、あとは解決していくだけ。明日の仕事や職場で活かせるヒントやアイデアが見つかるかもしれません。
ネガティブな気持ちに陥りやすい現代人にこそ読んでほしい
同書は、全ての項目にイラストがついており、注目すべきポイントを視覚的に理解しながら読み進めることができるというので心強いですね。
ネガティブな気持ちに陥りやすい現代人にこそ読んでほしい本だといいます。同書が、「どうせ自分なんか…」といったネガティブ思考をポジティブ思考に変えるきっかけになるとよいですね。これからは、今以上に仕事や会社が好きになれるかもしれません。
イメージ画像：AdobeStock
【目次】
第1章 仕事
第2章 毎日の行動習慣
第3章 毎日の考え方
第4章 人間関係
第5章 余暇・趣味
著者紹介および詳細についてはプレスリリースをご覧ください。
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