1. 朝目覚めたとき約8割の人が睡眠不足!?
 もっとも睡眠への満足度が低いのは30代

朝目覚めたとき約8割の人が睡眠不足!?
 もっとも睡眠への満足度が低いのは30代

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機能性表示食品「ネナイト」(届出番号B306)を展開するアサヒグループ食品株式会社(本社東京、社長 尚山勝男)は、働いている20代~50代の男女800人を対象に睡眠に関する意識と実態調査を実施し、調査結果をまとめた。

調査概要

  • 調査タイトル:「日常の睡眠に関する調査」

  • 対象者:20代~50代有職者男女800人

  • 調査期間:2018年8月3日 ~ 8月6日

  • 調査方法:インターネット調査

  • その他:構成比は小数点以下を四捨五入しているため、合計しても100とならない場合がある

「2.3時間、睡眠が足りていない」と感じている

調査の結果、 『あなたは1日あたり平均何時間寝ていますか?』と聞いたところ、平均して6.2時間ということがわかった。

さらに、『あなたは、平均睡眠時間が何時間足りていないと思いますか?』という問いに対する結果は、平均2.3時間という結果になった。

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起床時に睡眠不足を全く感じないと回答した人は13.1%

「朝目覚めたときに睡眠不足を全く感じない」と回答した人は、全体の13.1%だった。つまり、残りの約8割の方が何らかの睡眠不足を感じているのだ。

しかし、その74.3%の人はよりよい睡眠への対策を「していない」と答えた。

 『あなたは、朝目覚めたときに睡眠が足りないと感じることがありますか?』という質問に対し、13.1%の人が「全く感じない」と回答する一方で、「とても感じる」「やや感じる」と回答した方が合わせて86.9%。

また、『あなたは、よりよい睡眠のために何か対策をしていますか?』と聞いたところ、全体の74.3%が「していない」と回答。睡眠不足を感じつつも対策ができていない人が多数派のよう。

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睡眠に満足している人は、16.3%

『あなたは、自身の睡眠に満足していますか?』と聞いたところ、満足していると回答した人は16.3%。残り約8割の人が「満足していない」と回答した。

また、睡眠への不満を年代別でみた結果、もっとも睡眠への満足度が低いのが30代で、13.5%であることがわかった。

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もっとも睡眠に不満を感じている30代が注目する睡眠アイテムは?

 睡眠に満足していない30代に『あなたが、今後新たに使用したい睡眠アイテムはなんですか?』(複数回答可)と聞いたところ、1位「快眠枕」(25.5%)、2位「睡眠サプリ」(16.5%)、3位「マットレス」(16.0%)となった。

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睡眠改善のために支出をしている人は全体の44.1%

『あなたは、睡眠改善のために毎月いくら支出をしていますか?』と質問をしたところ、800人のうち44.1%の方が、睡眠改善のための支出をしていることが判明。


さらに、そのうちの88.3%の人が、支出金額は「5,000円未満」と回答した。

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~睡眠の質を高めること(起床時の疲労感や眠気を軽減すること)が報告されているL-テアニンを配合~機能性表示食品『ネナイト』について

アサヒグループ食品株式会社が2016年より発売している、機能性表示食品『ネナイト』(届出番号B306)。

『ネナイト』にはL-テアニンが含まれます。L-テアニンは、目覚めた時の疲労感や眠気を軽減すること、「睡眠の質を高めること」が報告されています。就寝前に水またはお湯とともに、1日4粒を目安にお召し上がりください。(テアニンは緑茶に含まれている旨み成分で、アミノ酸の一種。) 

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【商品名】ネナイト


  • 【届出表示】
    本品にはL-テアニンが含まれます。L-テアニンには、睡眠の質を高めること(起床時の疲労感や眠気を軽減すること)が報告されている。

  • 【一日摂取目安量】
    
4粒が目安
  • 【摂取方法】
    就寝前に、水またはお湯とともにお召し上がりください。

  • 【内容量】
    30日分:120粒 / 60日分:240粒

  • 【希望小売価格】
    30日分:1,900円(税抜) 
/ 60日分:3,300円(税抜)

アサヒグループ食品株式会社

代表者:​代表取締役社長 尚山 勝男

設立:2015年7月10日

URL:http://www.asahi-gf.co.jp/
概要:製造業

(構成・文:BRAND TIMES)

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