1. 肩コリ・腰痛・むくみを少しでも解消したい! 職場で活用できるオススメ健康グッズ5

肩コリ・腰痛・むくみを少しでも解消したい! 職場で活用できるオススメ健康グッズ5

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 「最近、肩のコリがひどくて……」「腰が痛すぎて座っているのがしんどい」デスクワークをしていると、体に関する悩みがたくさん生じる。その悩みを解消するためにも、ビジネスパーソンたちはマッサージサロンに行ったり温泉に行ったりしているかもしれない。

 しかし、マッサージサロンも温泉もお金と行く手間がかかってしまう。そこで今回は、仕事の合間に使える健康グッズを5つピックアップした。ビジネスパーソンへのプレゼントとしても最適なので、親しい人への贈り物の参考にして見てほしい。

お悩み解消! デスクに置いておきたい健康グッズ5選

 数ある健康グッズの中から、デスク周りに置いておけるサイズ感とデザインのものを選んだ。

p!nto(ピント)¥13,500(税込)

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 デスクワーク中、猫背になってしまうことに頭を悩ませている読者もいるのでは。なんとか姿勢を正そうと意識してみるものの、気づいたら猫背になってしまう……そんな経験を私も幾度となく繰り返している。

 正しい姿勢を保つためにオススメしたいのが、正しい姿勢の習慣用座布団「p!nto」。座っているときの姿勢を改善して、腰への負担を軽減するクッションだ。使い方は、いつも座っている椅子に置くだけ。

 5,000人を超えるデータをもとに開発された3次元立体形状によって、クッションが体に絶妙にフィット。肋骨、骨盤、足の支持面が快適に感じる位置になるような構造で、気持ちよく姿勢を正せる。

 猫背に悩んでいる読者には是非とも使ってみてほしいグッズだ。カラーバリエーションも豊富なので、自分好みの色を選べるのも嬉しい。

ルルド グリグリ <希望小売価格>¥1,111(税別)

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 肩こりに悩まされている読者にオススメしたいのが、指圧器「ルルド グリグリ」。昭和40年に発売されて以来、多くの人に使用されているロングセラー商品。

 アームを体にフィットさせながら、手が届かない背中や腰を強く押したり軽く押してみたり。指型指圧子でこっている部分をピンポイントに指圧したり。上半身に疲労が溜まっているビジネスパーソンには、持ってこいのアイテムだ。

パワーポジションボール ¥1,944(税込)

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 2つの玉が繋がった形状の「パワーポジションボール」は、全身をコロコロとマッサージできる健康グッズ。

 後頭部や肩、背中、腰、ふくらはぎ、足の裏をくまなくコロコロすることによって、仕事の疲れによってこわばってしまった体をほぐせる。

 ちょっと疲れてきたなぁ……という時に使いやすく、置く場所にも困らない。オフィス用と家用に2つ購入してしまいたくなる優秀アイテムだ。

王様のうたた寝枕 ¥4,104(税込)

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 オフィスでのリラックスタイムを充実させる、ドーナツ型の枕「王様のうたた寝枕」。腕を通して頭を通して昼寝用の枕にしたり、脚を通して脚枕にしたり、ドーナツの穴に鼻と口を入れてうつ伏せ寝をしたり、普通のクッションとして使ったり……様々な使い方ができるオールマイティな枕だ。

 15分程度の昼寝は、頭をリフレッシュさせてストレス解消にもなると言われている。ランチを食べると眠くなってしまう読者は、王様のうたた寝枕で快適な昼寝タイムを過ごしてみてほしい。

 色はハニー、ネイビー、レッド、ブラウンの4色あり、お菓子のようなポップなデザインになっていてオフィスにも置きやすい。

かっさプレート ローズクォーツ <Amazon表示価格>¥1,000(税込)

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 体に溜まった毒素を流す効果があると言われている「かっさ」。女性の間で一時ブームになった「かっさ」は、2500年前から中国で行われてきた民間療法。かっさプレートは、かっさをする際に体の老廃物やリンパを流す道具として使用する。

 かっさは頭から脚までマッサージでき、顔や脚のむくみをとることにも効果的。かっさプレートの尖った先端を使えば、頭皮マッサージやツボ押しも可能だ。筆者はよく後頭部から肩にかけて、かっさプレートを使ってマッサージしている。

 場所もとらずに、片手間で使えて安く購入できるので、健康グッズ入門として最適なアイテム。ちょっとしたプレゼントにもなるのでオススメだ。


 オフィスに置いておきたい健康グッズを5つ紹介した。ビジネスパーソンにとって、肩コリや腰痛は避けようのない悩みなのかもしれない。

 体に関する悩みを少しでも軽減させるためにも、オフィスに健康グッズを置いて日頃から自分の体を気遣ってあげよう。

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