1. メンズ用ランニングファッション「着こなしの鉄則」:ジョギングを楽しくするランニングウェア&着こなし術

メンズ用ランニングファッション「着こなしの鉄則」:ジョギングを楽しくするランニングウェア&着こなし術

ランニングブームの影響もあってか、機能的かつおしゃれなランニングウェアをコーデに取り入れている人が増えている。

今回は、男性のランニング初心者向けにランニングの必需品からメンズのランニングコーデや人気ブランドのおすすめアイテムまでボリューミーに紹介する。

ランニング初心者はこれを読んで、さらにランニングを楽しんでほしい。

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目次
+ + メンズランニングファッションはここから! 必須アイテム5つ
+ + ランニングウェアをおしゃれに着こなすポイント3つ
+ + おすすめメンズランニングコーデ5選
+ + 人気5大ブランド別! メンズにおすすめのランニングウェア

メンズランニングファッションはここから! 必須アイテム5つ

ランニングに必須なメンズウェアアイテム①:「ランニングシューズ」

ランニングファッションで絶対に必要なアイテム「ランニングシューズ」。

自分に合ったランニングシューズ選びは「ランニングファッション選びの肝」と言えるほど重要なことだ。

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[アシックス] ランニングシューズ GEL-KAYANO 25

スポーツショップでは、高機能でファッション性の高いランニングシューズが多く並んでいる。

どれくらいの頻度で走るか、どこで走るのかなどによっても選ぶシューズは異なってくる。スタッフと話し合いながらフィッティングするなどして、自分にぴったりなランニングシューズを探してみよう。

ランニングに必須なメンズウェアアイテム②:「レギンス」

ランニングシューズの次に必須になってくるアイテム「ランニング用レギンス」。

ランニング中の脚を保護してくれるランニング用レギンスは、その有無によってランニング後の筋肉痛が大きく違ってくる。

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[アンダーアーマー] スピードストライドレギングス 1320209

太ももやふくらはぎをサポートする機能性レギンスなどもあるので、特におすすめしたい。

また、短パンで走るには肌寒い時期の防寒対策としても欠かせない。レギンスがあると体が温まるスピードも保温性も全然違うので、ぜひ1本は持っておきたいアイテムと言える。

ランニングに必須なメンズウェアアイテム③:「ショーツ」

気持ち良く走るためには、動きやすいランニングウェアが欠かせない。ランニング中のパンツには「ショーツ」がおすすめだ。
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[ナイキ]ドライフィット チャレンジャー 18cm ラインド ランニングショートパンツ 899505-652SU18

ズボンが重かったり、走っている最中にずりあがったりしてしまうと、走りに集中できなくなってしまう。軽やかにランニングできるランニング用のショーツを、レギンスと合わせて履きこなしてほしい。

ランニングに必須なメンズウェアアイテム④:「サングラス」

快適で楽しいランニングの障壁になる「日差し」。日中のランニングは「サングラス」なしでは気持ちよくランニングできないこともある。
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SWANS(スワンズ) スポーツ サングラス ソウ2 SOU2

サングラスを使えばランニング中の日差しから目を守ってくれるだけでなく、ランニングスタイルをよりおしゃれに演出してくれるはずだ。

お気に入りのサングラスをかけて、ランニングのモチベーションをあげてみよう。

ランニングに必須なメンズウェアアイテム⑤:「キャップ」

サングラスと同じく、「キャップ」は紫外線から身を守るだけでなく、ファッション性もグッと上げてくれるアイテム。
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[アシックス] ランニングウエア ランニングクロスキャップ 3013A160

ランニングファッションを語る上で外せないキャップだが、紫外線だけでなくランニング中の急な雨にも対応できる。

サングラスと合わせれば、ランニングの効率性もファッション性も引き上げられること間違いなしだ。

ランニングウェアをおしゃれに着こなすポイント3つ

ランニングウェア着こなしポイント①:コーデのメインとなるカラーを決める

ビビッドなカラーを取り入れやすいのも、スポーツウェアならでは。

最初に一番取り入れたいメインカラーを決めて、アイテムを探していくといい。

スポーツウェアは幅広いカラーがあるため、はじめは同系色またはメインとなるアイテムのカラーを決めるてからコーディネートしてみよう。

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[kojo]コンプレッションウェア セット スポーツウェア メンズ 上下 5点セット

ちなみに、最近では上から下まで全てセットになって売られているものもある。

コーディネートに悩みがちな人はこういったものを活用するのも手だ。

ランニングウェア着こなしポイント②:走る環境を考えてコーディネートする

おしゃれな着こなしを実現するには、TPOが合っているというのも大切なポイント。

いくらおしゃれでも、海に革靴&スーツで行ったら、おしゃれなものもおしゃれには見えない。いつ・どこで走るのかという環境を考慮することも忘れないようにしよう。

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例えば、夜に走るときは蛍光色を取り入れたり、自然が多いところを走るときには、ビビッドなカラーかつ丈や袖が長いものをチョイスするなど、走る環境を考えてこれは譲れないというアイテムを一つ選ぶとそこにあった他のアイテムが自然と決まってくる。

ランニングウェア着こなしポイント③:小物でアクセントや個性を引き出す

控えめな色や同系色にまとめすぎてしまうと、野暮ったく見えてしまうことも。そのような場合に大活躍するのが、小物だ。

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[アシックス] 陸上ウエア 2足組ソックス 3093A026

小物はメインカラーからわざと外した小物を持ってくると、アクセントになりやすい。

例えば、レギンスやトップスなどダークなカラーでまとめてしまう場合は、キャップやスニーカー、ソックスなどに明るい色やビビッドカラーを持ってこよう。

特にソックスは他のアイテムに比べてお手頃で、さまざまなカラーや柄に挑戦しやすいのでおすすめだ。

おすすめメンズランニングコーデ5選

おすすめメンズランニングコーデ①:シンプルなモノトーンコーデ

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ランニング初心者で、ファッションに疎い人はモノトーンやワントーンで品良くまとめるスタイルからはじめてみるといい。

ランニングファッションというとどうしてもカラフルなアイテムに目がいってしまいがちだが、最初はできるだけシンプルなランニングアイテム選びを心掛けよう。

こちらのジップアップのパーカーであれば、ランニング中の体温調節もばっちりだ。

おすすめメンズランニングコーデ②:ワントーンにさし色でこなれ感

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こちらは、インナーとショートパンツのピンクがアクセントになっているランニングウェアのコーデ。

オールブラックであれば服装の一部分に蛍光ピンクなどの色を差しても決まる。

オールブラックコーデは、応用を効かせておしゃれができる万能コーデなのだ。

パーカーのサイズについては、強風などで服がバタつかないようにするためにもジャストサイズのものを選ぼう。

おすすめメンズランニングコーデ③:ショーツ×スパッツの鉄板コーデ 

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メンズのランニングファッションにおいても、ショーツ×タイツのコーデは外せない。

ショーツの下に履いているランニング用のレギンスを選ぶ際は、防寒性以外にも、脚のサポート機能なども考慮して選択するのがおすすめである。

おすすめメンズランニングコーデ④:ストリートスタイルをミックス

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都心に住む男性でシティランをするのならば、ランニングファッションにストリートのエッセンスを加えてみるのも面白い。

少しゆったりめのスウェットとショーツを合わせれば、こなれた雰囲気のメンズを演出できる。

こちらのようにショーツとランニングシューズのカラーを統一するとバランスのとれたコーディネートになるので、ぜひ試してほしい。

スポーティーながらも清潔感もある、計算されたメンズランニングファッションだ。


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こちらもスウェットとランニングショーツを合わせたコーディネート。

下のショーツのインパクトが大きいが、こちらの男性のようにネイビーとグレーの組み合わせをすれば上手くまとまるだろう。

インパクトのあるアイテムを使えば、個性的で都会的なメンズランニングファッションを作れるはずだ

おすすめメンズランニングコーデ⑤:柄をアクセントにしたランニングコーデ

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ランニングファッションは、いつもとは違うテイストにも挑戦しやすい。

こちらの男性のようにパーカーやパンツなど、アイテムの一部に柄を入れるだけで、コーディネートがぐっと華やかになる。

普段落ち着いた服装や無地を好んでいる人は、柄物に挑戦してみてはどうだろうか。

ワントーンで全体をコーディネートすれば、スタイリッシュなメンズランニングファッションが完成するだろう。




人気5大ブランド別! メンズにおすすめのランニングウェア

おすすめメンズランニングアイテム①:NIKE(ナイキ)

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[ナイキ] ウィンドランナー フード ジャケット + AR2210(1万692円)

ナイキの人気商品であるウィンドランナーは、スポーツスタイルだからこそ挑戦できるアイテムだ。

ジャケット自体が軽量で、ポケットにファスナーついているのもランニングには嬉しいポイント。

写真は、シンプルなカラーリングだが遊びのあるデザイン性が目を引くタイプのもの。

ウィンドランナーはシンプルなものから鮮やかなカラーのものまでデザインが豊富に展開されているので、自分の好みに合わせて選んでほしい。


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[ナイキ] AIR MAX 97(1万9440円)

長期にわたって人気なNIKEの「エア マックス」シリーズは、クッション性に優れており、ランニングシューズとして使用している人も多い。

写真は「ナイキ エア マックス 97」。

洗練された外観と快適な着用感を備えたこちらのシューズは、オリジナルモデルをベースにした継ぎ目のないデザインになっている。

普段使いもランニングにもおすすめの一足。

おすすめメンズランニングアイテム②:PUMA(プーマ)

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[プーマ] ICONIC T7 トラックパンツ(8480円)

秋冬の肌寒い時期のランニングにおすすめなのが、このようなフルレングスのランニングウェアだ。

写真はベストセラーのトラックパンツ。プーマのアーカイブモデルを忠実に再現しているのだとか。

プーマのスウェットパンツは、ラフな雰囲気のものも多く、どちらかというとよりカジュアルにランニングファッションを楽しみたい人におすすめだ。


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[プーマ] パフォーマンス ランニング キャップ(2295円)

こちらは、運動時には嬉しい吸水速乾機能に優れたキャップ。

フロントのロゴには、リフレクティブ素材が使われているため、薄暗い夕方などでも安心だ。

シンプルなデザインで、さまざまなスタイルに対応できるので1つは持っておきたいアイテムだ。

また、比較的手頃な値段なので、頻繁に走る人は違う色で複数持っておいてもいいだろう。

おすすめメンズランニングアイテム③:adidas(アディダス)

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[アディダス] オウン ザ ラン ショーツ FYR32(3223円)


こちらのランニングショーツは通気性のいいウーブン生地が使われており、快適な履き心地に仕上がっている。

小物の収納に便利なジップ式のポケットも装備。

長すぎず、短すぎない丈が大人メンズにちょうどいいアイテムだ。

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[アディダス] メンズ ランニングウェア RESPONSE Tシャツ FWB26 DX1312(2420円)


こちらのTシャツも、ドライで快適な着心地が魅力だ。

また、暗い場所でも安心な視認性も併せ持つランニングに適したTシャツになっている。

落ち着いたデザインで、袖の3本線がさりげないおしゃれさを演出してくれるだろう。

おすすめメンズランニングアイテム④:UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)

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[アンダーアーマー] ホバーファントム Dフィット 3020972(1万6200円)

メンズランニングファッションでカラーアクセントが楽しめるのがランニングシューズ。

こちらはアンダーアーマーの代名詞といえるフィット性を最大限に発揮されたイノベーションが凝縮された一足になっている。

また、足と一体化し、無重力で走っているかのようなクッション性だけでなく、シンプルなデザインが魅力。

カラーアイテムでアクセントをつけたランニングファッションコーデにしよう。


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[アンダーアーマー] スレッドボーンストリーカーロングスリーブ1271842(4081円)

こちらは軽量と伸縮性に優れたハイブリット構造のファブリックシリーズ「STREAKER」のロングTシャツだ。

汗による水分を素早く吸収し、夏でも着用できる快適さが人気。

また、抗菌防臭にも優れ長時間の着用でも安心だ。

日差しが気になる人は、長袖Tシャツを着用してランニングに出かけよう。

おすすめメンズランニングアイテム⑤:DESCENTE(デサント)

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[デサント] ロングタイツ DRMOJD86(6372円)

こちらは、デサント独自開発のコンプレッションギアロングタイツ。

腰から膝、足首に至るパワーラインをつくり、股関節の力を最大限に引き出してくれる。

着地時の膝の左右のブレや上下のブレを抑制するため、体の偏りを減らし美しいフォームで走ることができる。



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[デサント]トレーニング 直角ソックス 3足組 MOVESPORTS DMALJB41(1080円)

固いアスファルトの上を走ったりする場合には、足を痛めやすいので靴下にもぜひこだわってほしい。

こちらは、かかと90°設計で、かかとのフィット感とずれにくさが増して足とソックスの一体感が生まれるスポーツソックス。

足の甲とアキレス腱の部分に描かれたデサントのロゴがポイントになっている。

一生付き合っていける趣味となるランニング。

長く続けるにはやはり最初が肝心なものだ。まずはお気に入りのランニングウェアを揃えて、形から入ってみるのも良いだろう。

ランニングをするのにはちょうどいい秋冬の気候の下、お気に入りのランニングファッションを身にまとって、ランニングを満喫してみてはいかがだろう?

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