インフルエンザの予防に効果テキメンな対策グッズ３選

　毎年、冬になると大流行するインフルエンザ。高熱や咳・くしゃみなどの症状も厄介ですが、感染してしまうと長期間休まなければならないのも辛いところではないでしょうか？　未然にインフルエンザを予防する対策をして、健康な体を維持したいものですね。ここでは、インフルエンザの予防・対策をすることができる便利グッズを紹介します。

　インフルエンザのウイルスの侵入を防ぐアイテムと言えば、マスクですよね。でも、マスクをしているうちに、段々機能が低下してしまうこともあるそう。マスク用のスプレーを使ってマスクの効果を更に高めてみてはいかがでしょうか。マスクにスプレーをすることで、マスクの効果を維持するだけでなく、殺菌などの効果をマスクにプラスすることもできるそうですよ！　手軽で効果が高いマスク用のスプレーはインフルエンザの流行する季節にピッタリのアイテムと言えるかもしれませんね。

　ウイルスは、体内に入っても全員が感染するわけではありません。体が本体持っている免疫力が低いと、インフルエンザの症状が出てしまうようです。免疫力を高めるためには、睡眠中のひと工夫が重要になります。湯たんぽなどを使い、体温を高めることで免疫力は高まると言われています。ただし、使い捨てカイロを使うのはNG。低温やけどなどの事故になってしまう場合があるのでご注意を。

　ウイルスは湿気に弱く、湿度をコントロールすることもインフルエンザの予防には重要です。最近では、コップに入れておくだけで加湿器の役割を果たすハンディ加湿器も多数登場しています。デスクなどにおいておくだけで周りの空気が潤い、インフルエンザ対策になるので、このようなグッズを試してみるのもいいかもしれませんね。

　インフルエンザにならないためには、グッズを有効に使い、自分の体の内側・外側の両面から対策をしていくことが重要です。有効なものを試して、自分に合っているものを買ってみてはいかがでしょうか。