1. 目の疲労はビジネスマンの大敵! 疲れ目対策に効果てきめんなグッズ3選

目の疲労はビジネスマンの大敵! 疲れ目対策に効果てきめんなグッズ3選

by _StaR_DusT_

 パソコンやスマートフォンの長時間にわたる利用など、目を酷使する機会が非常に増えています。そうなると気になるのは疲れ目。目が疲れてしまうと、倦怠感や肩こりに繋がってしまいます。ここでは、疲れ目対策となるグッズを幾つか紹介します。

1. ブルーライトをカットするメガネ

 PCやスマートフォンの画面から出るブルーライトと呼ばれる光は、目に大きなダメージを与えるものとして知られています。疲れ目の原因ともなりうるブルーライトをカットするメガネを使ってみてはいかがでしょうか。目への負担が少なくなり、長時間目に違和感を感じないで作業ができるようになるでしょう。

2. ドライアイを予防する目薬

 画面を見つめていると、自然とまばたきの量は少なくなり、結果的に目が乾いてしまうドライアイになり、疲れ目になってしまいます。目薬を適宜さすことで、目にうるおいを与えてドライアイを予防しましょう。

3. 休憩中に使える目を温めるアイマスク

 目の血行が悪くなってしまうのも、疲れ目の原因になります。凝り固まった目の筋肉は、血流が悪くなり、筋肉を緊張させてしまうのです。休憩中に使える、目を温めるタイプのアイマスクを利用することで、目を温めることができ、血行が促進されるでしょう。



 いかがでしたか。疲れ目は、対策をすることで防ぐことができます。疲れ目に効果てきめんな対策用のグッズを利用し、疲れ目を予防しましょう。

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