12月は忘年会などで、何かとお酒を飲む機会が多いシーズン。その場は楽しく飲んでいても、翌朝になるとどこか体がダルい、胃がムカムカするなど、体が不調を訴えた経験はないだろうか。
そこで、ビジネスマンの新たな朝の一杯として提案するのが「ハーブティー」。リラックス高価で有名なハーブティーは、他にも体に良い効能がたくさん。ここでは、飲み会後のビジネスマンが抱える悩みをデトックスできる一杯を紹介。
飲み会続きで疲れ気味な肝臓に「ダンデライオンティー」
お酒を飲むと一番負担がかかる肝臓に効くのが「ダンデライオンティー」。飲むことで肝機能が活性化される。
甘みのある漢方薬のような、草木の香りと味わいが特徴。最初は苦味が感じられるが、次第に甘みとまろやかさが口の中に広がっていく。
油っこい食事で荒れた胃には「ペパーミントティー」
飲み会のおつまみは、揚げ物など何かと油っこく、食べ過ぎると胃がムカムカしてくる。「ペパーミントティー」は胃の消化を助け、胃痛によるむかつきを癒してくれる。
清涼感と爽快感あるメントールの風味が心地良く、リラックス効果も高いペパーミントティー。砂糖の代わりにメープルシロップを入れると自然な甘みが加わり、ストレートとは違った美味しさを味わえる。
気だるくスッキリしないなら「レモングラスティー」
なんとなく気だるく、スッキリしない……。飲み会の翌朝には体が重く、いつものように頭が働かないなんてことも。レモンに似た爽やかな香りが特徴の「レモングラスティー」は、リフレッシュ効果があり仕事の前や合間に飲むと落ち着いた気持ちになれる。
レモングラスティーは他のハーブティーとブレンドしても美味しい。ローズティーとブレンドして淹れれば、ローズの華やかな香りが心地良い一杯に。
美味しい酒を飲み交わし、楽しいひと時を過ごした翌日は、気持ちを切り替えて仕事に集中したいところ。ぜひ朝の一杯にハーブティーを飲む、簡単デトックスを取り入れてほしい。
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